على الرغم من البحوث العلمية الضخمة التي أجريت في السنوات الأخيرة حول السعادة، وفي البحث أكثر وُجد أن هناك حقائق غير متوقعة عنها.
السعادة أقرب إلى الإيمان
فالأشخاص الذين يذهبون إلى المساجد، والمعابد الدينية، فإنهم يصلون إلى السعادة أكثر من غيرهم، وهناك فرق بين من يذهب بشكل منتظم أم لا.
الأموال في بعض الاحيان تشتري السعادة!
لم نتوقع أن نسمع ذلك، فتخيل نفسك مكان اللاجئين السوريين الذين يتضورون جوعًا، وفقرًا. فليس أجمل من أن ننام في مكان مريح، ونحن نشعر بالشبع.
المال لا يشتري السعادة!
فإن كنت تعيش في الولايات المتحدة، وتلبي احتياجاتك الأساسية، فهذا لا يعني أن كسب مزيد من الأموال يعني مزيدًا من السعادة.
تربية الحيوانات الأليفة
فامتلاك الحيوانات الأليفة يجعلك أكثر سعادة، حيث تعمل على زيادة هرمون الأوكسيتوسين، والذي يؤدي إلى الشعور بالسعادة.
تأثير الطقس على المزاج
فالناس في المناخات الباردة يميلون إلى الاكتئاب خلال الشتاء الطويل، وهذا ما يطلق عليه الاضطرابات العاطفية الموسمية، كما أن الاستلقاء على شاطئ ميامي لن يكون أفضل. فتتحقق مستويات عالية من السعادة في درجات الحرارة التي تتراوح ما بين 9 – 13 درجة سيلزيوية. فليس للمطر، وسرعة الرياح، والرطوبة على تأثير كبير.
حمام مشبع بالبخار
يفتقر الناس إلى الدفء الاجتماعي، خاصة من يعانون من الوحدة، فقد يتم استبدالها بالدفء الجسدي، فهو شيء موجود في جيناتنا حيث نميل إلى البحث عن الدفء حين نعاني من البرود الاجتماعي، فليس أفضل من حمام دافىء.
الألوان تزيد من السعادة
فالألوان وخاصة الأصفر يمكن أن يجعلك سعيدًا، فقم بطلاء غرفة نومك باللون الأصفر وجرب ذلك. فيميل الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب إلى اللون الرمادي.
العناق
فكلما عانقت أبناءك في مرحلة الطفولة، كلما كانوا أكثر سعادة في مرحلة البلوغ والشباب.
السعادة يعني الصحة
كلما كنت سعيدًا، فجسمك يفرز أجسام مضادة أكثر. وبزيادة التمارين الرياضية، تجعل جسدك أكثر قوة.
تبدو رائحتك مختلفة حين تكون سعيدًا
فينتج الجسم مواد كيميائية مختلفة في أوقات السعادة أو الاكتئاب، والتعرق مرتبط بالسعادة.
قوة الزهور
فرائحة الزهور تجعلك أكثر سعادة، فهي تعزز التفاعل الاجتماعي والسلوك.
السعادة القومية الإجمالية
في بوتان، وهي دولة جبلية صغيرة على الحدود مع الهند، لا تقيس الناتج القومي الإجمالي كمعيار لنجاحها، إنما السعادة القومية الإجمالية. ولزيادة السعادة تعمل على الحفاظ على البيئة،وتضع الموسيقى بدلًا من الأجراس المدرسية التي تدل على بداية فترة جديدة.
الأبقار والسعادة
تحب الأبقار الاستماع إلى الموسيقى، فهذا يحسن مزاجها، ويجعلها تنتج كميات أكبر من الحليب.
مقولة مقتبسة عن السعادة
السعادة مثل التبول في سروالك، يستطيع الجميع رؤيتها، لكن لا أحد يستطيع الشعور بها إلا أنت!
ابتسم ابتسامة مزيفة وكررها
إن أجبرت نفسك على الضحك “ضحكة مزيفة” لفترة طويلة، فستصل لمرحلة تضحك فيها بالفعل.
الابتسامة موجودة في جيناتك
فالأشخاص الذين يولدون أكفاء يبتسمون أيضًا، على الرغم من أنهم لم يروا ابتسامة غيرهم.
الرقص يزيد السعادة
أيًا كانت رقصة فالس، أو سالسا، فالمهم أن ترقص، فذلك ينشط الجسم ويزيد السعادة.
اقرأ أيضًا:
حقائق عن الاكتئاب تخليك تغير حياتك
