السعرات الحرارية في طعامنا لا تعتبر بالأمر المهم عند الكثير من الشباب خاصة، فالجميع يطلب وجبته ولا يهتم تمامًا بما تحتويه من سعرات حرارية. ولكن في سبيل توضيح مدى صحة الطعام الذي نأكله، في هذا الموضوع سنعرض عليكم وجبات تحتوي على 200 سعرة حرارية فيها، ويمكنك أن تقارن كمية الطعام الطبيعي والصحي بغيره من الطعام الغير صحي مثل الوجبات السريعة.
قائمة الأطعمة وفرق السعرات الحرارية
200 سعرة حرارية من النقانق، مقابل 200 سعرة حرارية من الجزر.
200 سعرة حرارية من التفاح مقابل 200 سعرة حرارية من الشيبس
