من الأفضل ألا تدخل في جدال حين تكون غاضبًا، أمر يعرفه الجميع، فخلال نقاش ما قد تفقد السيطرة على مشاعرك، فتدخل في مشكلة أخرى أكثر تعقيدًا. وهناك أسباب تجعلك تتجنّب الجدال وقت الغضب.
لماذا يجب أن تبتعد عن الجدال حين تكون غاضبًا؟
لأنك تعتقد أن الجميع ضدك
حين يشعر الشخص بالغضب، فهو لا يفقد السيطرة على عواطفه فحسب، إنما على أفكاره وكل شيء، بسبب العمل الداخلي للدماغ. يقول خبراء النفس، إن كنا في مزاج سيء، فإننا نعتبر أي كلمة أو إيماءة من الطرف الآخر إهانة. وسينتهي الأمر معنا بالصراخ دون أي سبب، هذا بدوره سيؤدي إلى إنهاء هذه العلاقة.
لأنك تثير غضب الطرف الآخر بدون قصد
في دراسات عديدة، أثبت العلماء أنه إن كنت غاضبًا، فسيبدأ الآخرون تلقائيًا بالشعور بالغضب أيضًا! هذه الحقيقة تعني أنك لا تريد حل الخلاف بالشكل الصحيح بشعورك بالغضب.
لست قادر على الاستماع للطرف الآخر
يعمل الغضب على إضعاف قدرتك على أن تكون عقلانيًا، وهو ما يجعلك تفكّر بشكل سيء في الطرف الآخر خلال الجدال. لكن في المقابل إن نظرت إلى خصمك خلال نقاش ما على أنه ذكي ويتمتّع بشخصية جذابة، فلن تشعر بأن تلك المشكلة خطيرة جدًا، حينها ستكون قادرًا على حلها بسرعة وبفعالية. بالنهاية، تذكّر أن الغضب لن يعالج أي شيء، فاهدأ وتريث قبل أن تفسد حياتك.
لا شك بأن الجدال أثناء الغضب يترك جميع الأطراف خاسرون شواء من بدأ بالغضب أو من كان له ردّ فعلٍ عنيف على حالة الغضب هذه…لكن أليس هذا يقودنا إلى المعلم الأول والأفضل بين البشر وهو سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام وسيد البشرية جمعاء حيتن أوصى المسلم قائلاً له : لا تغضب!!! لما يعلم عليه الصلاة والسلام من الآثار السلبية والكارثية على نتائج الغضب وكي تنتشر بين الناس روح التسامح والمحبة كما قال الله تعالى… ” والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحبُّ المحسنين ” 133 سورة آل عمران