راحة

هل هناك أفضل من الحصول على ليلة هانئة ونومٍ مريح؟ بالتأكيد لا! ومع كثرة النصائح والقواعد التي تعدك بالحصول على نومٍ مريح؛ كإبقاء هاتفك خارج غرفة النوم، الذهاب إلى الفراش في غضون ساعة من موعد النوم، الحصول على ثماني ساعات من النوم، وما إلى…

بغض النظر عن القدرة على الصمود التي نعتقد أننا نتمتع بها، يمكن للإجهاد والضغوط أن تُسبِّب أضراراً جسيمة مزمنة حال استمرارها. بدءًا من التعرض لضغوط العمل وصولاً إلى الأعباء المنزلية، هناك الكثير من الأسباب التي تجعلك تكافح باستمرار حتى…

هل تشعر بشعورٍ غريب عند مشاهدة مقاطع تقطيع الصابون التي باتت من أحدث اتجاهات الإنترنت في الفترة الأخيرة؟ أنت لستَ وحدك! بل إن العديد من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي يُبدون ارتياحهم عند متابعة مثل هذه المقاطع على يوتيوب أو إنستقرام! فما…

في حين أن البعض قد ينجح في النوم بسهولة ليلاً بمجرد وضع رؤوسهم على الوسادة، إلا أن الكثيرين يُعانون من قضاء الليل بطوله وهم يتقلَّبون في فراشهم محاولين الخلود إلى النوم. كيف تنام في دقيقتين؟ إذا كنت معتاداً على الاستلقاء على السرير…

على الرغم من كونها آلات حادة وبحاجة للحذر، إلا أن للسكاكين استعمالات في تهدئة الأعصاب وزيادة الشعور بالراحة! كيف ذلك؟ تأمَّل الصور المتحركة في المقال أدناه الجواب على ذلك، ونضمن لك أن تشعر بالراحة والمتعة في مشاهدة ذلك.. صور…

ليس هناك الكثير من الخيارات في الأسواق للأغطية والشراشف القطنيّة الرخيصة، وبين القطن المصري الفاخر أو أطقم الخيزران العضوية التي تباع بسعر 400 دولار. لكن هناك حيلة واحدة ستجعلك تنام على أغطية ناعمة لها نفس إحساس أغطية الفنادق، من دون أن…

أي واحد منا سيكون سعيد إذا ما تم تمديد عدد ساعات النهار لبضع ساعات أخرى، من أجل الحصول على المزيد من الوقت للنوم. لكن هنا سنعرض عليكم مجموعة من التقنيات السريعة التي ستمنحك قسط كافِ من النوم بأقل ساعات مُمكنة، ومن خلالها ستجد بأنك حصلت على…

قد يشعر البعض منا بحاجة إلى حك يده أو قدمه أو أجزاء أخرى من جسده لكي يشعر ببعض الراحة. لكن ما السر وراء ذلك؟ ولماذا يصبح شعورنا أفضل عندما نحك أجسادنا؟ لماذا نشعر بالراحة عندما نحك أجسادنا؟ أظهرت العديد من الدراسات باستخدام التصوير…

يبلغ معدل ساعات النوم الطبيعي عند الإنسان العادي 8 ساعات، ولكن من الغريب أن القطط تختلف عن ذلك كثيرًا لدرجة أن القطط تنام ضعف الإنسان، ترى ما سبب النوم الكثير عند القطط؟ لمعرفة السبب تابع المقال. لماذا القطط تنام ضعف ما ينام…

ترتيب المنزل، إعداد وجبة الفطور، رعاية الأطفال، وغيرها من مهمات النساء التي لا تنتهي، فهل تعلم ما الذي يمنحهن القدرة والقوة على القيام بما هو أكثر من ذلك؟ تمتلك المرأة مهارة وموهبة فريدة من نوعها وهي تعدد المهام "Multitasking" لكنها…