10 أطعمة تساعدك علي التخلص من الامساك

أطعمة تساعدك علي التخلص من الامساك غالبا ما يصُاب كل واحد منا بالامساك من حينٍ إلي آخر. ولكن، اذا كنت تعاني من الامساك أكثر من المعتاد أو عانيت من ألم شديد أو نزيف، فمن الافضل أن تستشير طبيبك، لان هذه علامات خطيرة لاضطرابات الجهاز…

5 خطوات بسيطة للوقاية من نزلات البرد

أخذ تطعيم الانفلونزا سوف يحميك من الاصابة بفيروس الانفلونزا ولكنه لن يبقيك بمأمن من الاصابة بنزلات البرد. هنا 5 أشياء يمكنك عملها للوقاية من الاصابة بنزلات البرد. إذا كنت تشعر دائما بأنك محاط بجوقة من الكحة و…

لا تتناول أدوية مع هذه المشروبات‎

انتبه قبل أن تتناول الادوية مع أي مشروب، فمعظم المشروبات الشائعة، من عصائر الفاكهة الي القهوة، يمكن أن يقلل من فاعلية بعض الادوية وبعضها يمكن ان يشكل مخاطر صحية عند اتحاده مع بعض الوصفات الطبية.هنا! سوف نستعرض أهم هذه التفاعلات. عصير…

أماكن غريبة تختبئ بها البكتيريا بالمنزل‎

ربما لا يجب عليك أن تقلق بعد الان من البكتيريا الموجودة علي النقود أو مقابض أبواب الحمامات العامة. لانك ستدهش عندما تعرف الاماكن التي تختبئ بها البكتيريا حقا. تحتاج البكتيريا أشياء أساسية لتنمو و تتكاثر الرطوبة، الدفء و الوقت لذلك…

15 عرضا للسرطان يتجاهلها الرجال‎

يقول الخبراء أن الرجال يمكن أن يستفيدوا كثيرا من كونهم متنبهين لبعض أعراض السرطان التي تستدعي زيارة للطبيب عاجلا و ليس آجلا. و يقول د. ليونارد ليتشفيلد، من جمعية السرطان الأمريكية، أن الرجال لا يذهبون إلى الأطباء لإجراء فحص عن…

6 عادات صحية لانقاص الوزن‎

لايقتصر إنقاص الوزن على إتباع نظام غذائي فقط. الأهم من ذلك هو اتخاذ تغيرات في نمط حياتك تساعدك علي إنقاص الوزن و الاستمرار في ذلك. إنقاص الوزن و الحفاظ علي ذلك يكمن في تقليل ما تأكله و زيادة ممارسة الرياضة. ببساطة شديدة التوازن بين…

كيف تحافظي علي شعرك من التساقط‎؟

نفقد يوميا الكثير من الشعر ولكن إذا لاحظتي تساقط المزيد والمزيد بعد الحمام أو بعد تمشيط شعرك فإن هذا يستدعي أن تضعي حدا لهذه المشكلة قبل ان تخرج عن نطاق السيطرة. و اليك هنا بعض النصائح للحفاظ علي شعرك من التساقط 1-…

رائحة الفم الكريهة : سؤال و جواب‎

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ هل أكل الكثير من التفاح و البرتقال يمكن أن يحسّن رائحة الفم؟ نعم، أكل المزيد من الفواكه و الخضراوات يمكن أن يقلل من رائحة الفم الكريهة. وذلك لان الخضراوات و الفواكه…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ