قد تبدو أغرب نصيحة على الإطلاق أن تضع بين أمتعتكَ في الحقيبة داخل الطائرة كرة تنس! ما الغرض من حمل هذا العنصر بالتحديد؟ ولماذا ينصح خبراء السفر بحمله بشدة؟
لماذا يُنصح بحزم كرة تنس ضمن امتعتك في حقيبة اليد على متن الطائرة؟
بالنظر إلى أن أغلب المسافرين على متن الخطوط الجوية على اختلافها يُسافرون على متن الدرجة الاقتصادية، لا يخفى على أحد إلى أي درجة يكون الجلوس طويلًا على الكرسي متعبًا ومؤلمًا لعضلات الساق.
كما أن تيبّس الرقبة وآلام الظهر من الأعراض الشائعة للجلوس الطويل على مقاعد الطائرة، بالإضافة إلى التأثير السلبي على الدورة الدموية.
واليوم، مع إلزام المسافرين ارتداء أقنعة الوجه كإجراء احترازي أساسي للسفر في زمن فيروس كورونا، أصبح الأمر أكثر سوءًا!
وبينما يعلم معظم المسافرين أن المشي والوقوف أثناء الرحلة يُمكن أن يُعزز من تدفق الدم، لكن هذا الخيار ليس متاحًا دائمًا.
وهنا يأتي دور كرة التنس!
إذ يُمكن لكرات التنس أن تُمارس دور آلة تدليك باهظة الثمن على متن الطائرة!
فابستطاعتها أن تُخفف الألم وتُحسّن الدورة الدموية وتُخفف الضيق. ووجود هذا العنصر في حقيبتك يُمكن أن يمنع تجلط الدم خلال الرحلات الجوية أو البرية الطويلة.
حيث أن دحرجة الكرة على طول جسمك يؤدي إلى ارتخاء العضلات المتبّسة ويُحفّز من تدفّق الدم.
وتعتبر كرة التنس الخيار الأمثل لحملها في حقيبة اليد خلال السفر نظرًا لحجمها المضغوط الصغير وعدم إصدارها أي إزعاج، كما أنها من العناصر المُتاحة لدى أمن المطارات.
وعند تدليك الجسم بالكرة، هناك مناطق معيّنة في جسمك عليكَ أن تستهدفها بالتحديد.
تشمل هذه المناطق أجزاء الجسم الرئيسية كالكاحليْن والفخذيْن والساقيْن “خاصةً عضلات الساق”، وأعلى الظهر والكتفيْن.
ويتم التدليك من خلال الضغط بخفة على كل منطقة مع دحرجة الكرة.
يبدو الأمر بسيطًا أليس كذلك؟ لكن هذه التمارين البسيطة تُحافظ على صحتك على ارتفاع مئات المترات في الهواء!
اقرأ أيضًا:
10 من أقذر الأماكن في الطائرة،، لا ننصحك بلمسها!
