جميعنا يقوم ببعض الأعمال التي نشأ وهو يعرفها صحيحة، لذلك قد لا نفكر أحيانًا بما نقوم به، في هذا الموضوع سنعرض عليكم عادات من حياتنا نقوم بفعلها يوميًا دون التشكيك إذا كان هذا صحيحًا أم لا، استكمالًا للجزء الأول من نفس الموضوع.
عادات من حياتنا دائما نسويها خطأ ! الجزء 2
العمل دون التخطيط لموعد وقت الراحة
لكل شخص أوقات محددة تكون إنتاجيته في أفضل حالاتها، لذلك يجب استغلال هذا الوقت في العمل بدلًا من الراحة، وذلك إلى أن يأتي الوقت المحدد الذي تكون فيه الإنتاجية منخفضة.
مراسلة موظفيك على مواقع التواصل الاجتماعي
من الضروري وضع حدود بين العمل والحياة الخاصة، ولا ينبغي مناقشة مشكلات العمل أو أمور مهنية على مواقع التواصل الاجتماعي فالعمل له رسميته.
إضافة الزيت إلي ماء المكرونة
وضع الزيت على المكرونة يمنع التصاق الصلصة بالمكرونة، ولا يعطي للمكرونة طعمًا، ولمعرفة الطريقة الصحيحة للطهي اضغط هنا.
تجفيف اليدين بالمناديل الورقية
نستعمل الكثير من المناديل الورقية لتجفيف اليدين في كل مرة، ولكن في هذا الأمر إسراف كبير في استخدام الورق، لذلك من الأفضل تجفيف اليدين عن طريق نفضهم في البداية ثم استخدام الورق.
تركيز التنفس من منطقة الصدر
طريقة التنفس السليمة لها آثار إيجابية على الجهاز العصبي، لذلك يجب التركيز على التنفس باستخدام منطقة الحجاب الحاجز، فهذا يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات والآلام ويحسن من صحة الجسم بشكل عام.
تفريش الأسنان بطريقة أفقية
الطريقة الصحيحة في تفريش الأسنان هي الحركات الرأسية القصيرة بحيث تبدأ من اللثة وتنتهي بحافة الأسنان، والتفريش السليم يجب أن يأخذ 2 إلى 3 دقائق.
بدء لعب التدريبات الرياضية بدون تدريبات الإحماء
من الضروري قبل البدء بالتدريبات الرياضية القيام بتدريبات الإحماء، وذلك تفاديًا لوقوع الإصابات وشد العضلات، وأيضًا لا تنسى التدريبات التي تكون في النهاية.
ترك أكياس الشيبس مفتوحة
ترك أكياس الشيبس مفتوحة يعرضها للتلف ويصبح طعمها ليس جيدًا.
