أصبح سوق المشروبات الغازية رائجًا وناجحًا للغاية مع الإقبال الكبير على شراء هذه المشروبات.
فلا يُمكن أن تتناول وجبة سريعة بدون علبة بيبسي أو كوكا كولا، كما أن البعض يعتبر الصودا من أهم المشروبات بعد وجبة دسمة أو إلى جانبها.
وعلى الرغم من التحذيرات المتواصلة بشأن مخاطر مشروبات الصودا وما تسببه من هشاشة عظام وتسوس وأسنان وفقر دم، جمعنا لكم 15 سببًا آخرًا قد يغيرون رأيك في شربالمشروبات الغازية إلى الأبد.
هل لا زلت تشرب المشروبات الغازية ؟ ستتوقف بعد معرفة هذه الحقائق!
- تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكريات المكررة، والمرتبطة بشكل مباشر بتسبيب السمنة ومشاكل تسوس الأسنان. فكل 20 أونصة (567 جرام) يحتوي تقريبًا على 20 ملعقة شاي من السكر!
- حتى العلب التي تحتوي على مشروبات الصودا خطيرة على الصحة. فهي تحتوي على مادة كيميائية سامة تُعرف باسم ثانئي الفينول أ (“bisphenol A “BPA). وهي مادة سامة مرتبطة بالعديد من الاختلالات الصحية وقد تُسبب السرطان مع التراكم الطويل في الجسم. ويُمكنك معرفة المزيد عنها بزيارة الرابط.
- الإكثار من شرب مشروبات الحمية الغازية “دايت كولا” أو “زيرو كولا” مرتبط بقصور في وظائف الكلى. وذلك وفقًا لتقرير نشرته مؤسسة الكلى الوطنية الأمريكية.
- شرب مشروبات الصودا بشكل يومي يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 25%.
- لحرق 240 سعرة حرارية في 20 أونصة (567 جرام) من مشروب غازي، أنت بحاجة للمشي مدة ساعة تقريبًا.
- حامضية المشروبات الغازية قادرة على تدمير مينا الأسنان وجعلها تتآكل. فدرجة الحامضية pH لها قريبة من حامضية سائل البطارية!
- تحتوي مشروبات الصودا على حمض الفوسفوريك الذي يمتص الكالسيوم من العظام والأسنان ويُسرع في تسبيب هشاشة العظام.
- شرب مشروبات الصودا بانتظام يُغير من نظام التمثيل الغذائي لديك، ما يعني صعوبة في فقدان الوزن الزائد.
- الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية مرتبط بمرض الربو والعديد من الأمراض التنفسية الأخرى.
- تزيد مشروبات الصودا من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20%، خاصةً للرجال.
- اللون البني المستعمل في تلوين مشروب الكوكا كولا المعروف ثبُت علميًا وصحيًا أنه مسرطن.
- على الرغم من أن مشروبات الصودا سائلة، لكنها تُسبب الجفاف. فنسبة الكافيين المرتفعة فيها تزيد من مقدار التبول ما يزيد من فقد الماء من الجسم.
- ترتفع نسبة الإصابة بالسمنة لدى الأطفال بمعدل 60% عن البالغين إن استهلكوا مشروبات الصودا بشكل يومي.
- تزيد مشروبات الحمية الغازية من خطر السمنة أكثر من عدم استهلاكها. فقد أشارت التقارير إلى تعرض مستهلكي مشروبات الحمية إلى السمنة بشكل أسرع ممن لا يستهلكون نفس المشروبات بنفس المعدل.
- استهلاك الصودا بشكل يومي يُعرض الكبد إلى خطر المرض تمامًا كاستهلاك الكحوليات. فقد أشارت التقارير إلى أن شرب مشروبات الصودا يوميًا يُعرض الكبد لخطر الإصابة بمرض الكبد الدهني الذي قد يكون قاتلًا.
اقرأ أيضًا:
