هذه الوضعية هي الأفضل لـ النوم بحسب رأي الخبراء!
هل هناك أفضل من الحصول على ليلة هانئة ونومٍ مريح؟ بالتأكيد لا! ومع كثرة النصائح والقواعد التي تعدك بالحصول على نومٍ مريح؛ كإبقاء هاتفك خارج غرفة النوم، الذهاب إلى الفراش في غضون ساعة من موعد النوم، الحصول على ثماني ساعات من النوم، وما إلى…