تصفح الوسم

وزن

لماذا تقوم الطائرات بالتخلص من الوقود قبل الهبوط؟

من الحقائق الغريبة عن عالم الطيران والتي لن يُخبرك بها كابتن الطائرة قبل الإقلاع، أن بعض الطائرات تضطر إلى القيام بالتخلص من قدر كبير من الوقود قبل عملية الهبوط. فما هو السبب؟ لماذا تتخلص بعض الطائرات من الوقود قبل الهبوط؟…

أفضل التطبيقات لتتبع الوزن والحفاظ على اللياقة

إذ كنت تبحث عن طريقة لتتبع الوزن والحفاظ على لياقتك والتخلص من عادات الطعام السيئة والتي تجعلك عرضة لزيادة الوزن والمعاناة من حياة صحيّة مُتعبة، إليك هنا قائمة من أفضل التطبيقات لتتبع الوزن على نظامي تشغيل iOS وأندرويد. أفضل التطبيقات…

هل تزيد الوجبات الخفيفة شعورك بالجوع؟

فيما يظن البعض أن تناول الوجبات الخفيفة يُعتبر أمر صحي، البعض الآخر يعتقد أنها وسيلة يُمكن أن تؤذيك وتزيد من وزنك. فيما يلي نُلقي نظرة مفصّلة على الوجبات الخفيفة وكيف تؤثر على صحتك. لماذا يتناول الناس الوجبات الخفيفة؟ يُمكن…

أغرب أنواع الريجيم في العالم

على مر التاريخ، سعى الناس جاهدين للبحث عن وسائل لفقدان الوزن. ومن أجل الحصول على نتائج سريعة، ظهرت أنواع غريبة من الريجيم أو الحميات الغذائية. وإن كُنت تعتقد أن حمية حساء الملفوف كانت غريبة، فاقرأ التالي ليُذهلك ما كان يفعله ويأكله الناس…

هل يساعد الصيام المتقطع على إنقاص الوزن ؟

من بين الأساليب العديدة في محاربة السمنة والبحث عن طُرق لإنقاص الوزن، برزت حمية في الفترة الأخيرة اعتمدَ عليها الكثير من الناس للتخلص من الوزن الزائد، وهي حمية "الصيام المتقطع". فماذا تعرف عن هذه الحمية؟ وهل نجحت حقًا في التخلص من الوزن…

كيف يمكنك فقدان الوزن وأنت نائم!

بخلاف ما يعتقده الكثيرون، أن النوم هو حالة غير غير نشطة، إلا أنه أثناء النوم تقوم أجسامنا بالكثير من العمل المهم، مثل إصلاح الخلايا والأنسجة، واستعادة الوظائف الكاملة والصحية لجهاز المناعة لدينا، وترتيب الذكريات وإعادة تشغيل الخلايا العصبية…

لماذا نبدو أنحف في الملابس السوداء ؟

اختلفت مفاهيم الموضة مع اختلاف الزمن. في كل حقبة زمنية، كانت هناك قواعد معيّنة تظهر تحت مسمّى "الموضة" حتى تأتي قاعدة جديدة تنفي السابقة، وتُصبح "trend" في زمنها. وحيث أن مفهوم الموضة يختلف باختلاف الثقافات والتقاليد والزمن بالتأكيد، لكن…

هل التفكير يُساعدك على فقدان الوزن الزائد؟

هل ينجح التفكير في حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن؟ في عام 1984، تم إلغاء بطولة العالم للشطرنج بشكلٍ مفاجئ بسبب المنظر الهزيل المثير للقلق للاعب أناتولي كاربوف، وهو لاعب روسي من النخبة كان يتنافس على اللقب. خلال الأشهر الخمس الماضية…

هل يُساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون أم مجرد خرافة؟

يُعتبر مستخلص الشاي الأخضر أحد أكثر المكملات الغذائية شعبيةً في السوق، ويتم استخدامه على نطاقٍ واسع من قبل لاعبي كمال الأجسام، العدّائين، ومن يتّبعون أنظمة غذائية محدّدة للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون. وحيث أنه المشروب الأول في…

لماذا يزداد وزن الكثير من الناس بعد اتباع الحميات الغذائية؟

يلجأ الكثير من الناس إلى اتباع حميات غذائية دقيقة لخسارة الدهون والحصول على وزن الجسم المثالي. رغم أن هذه البرامج تُصيب مُتبعيها بالهووس والاعتقاد بأنها ستُحافظ على شكل أجساهم لفترة طويل. لكن الحقيقة هي عكس ذلك، إذ إن هناك الكثير من…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ