تصفح الوسم

هضم

لماذا عليك أن تشرب الماء وأنت جالس؟

قبل أن يكتشف العلم الحديث الفوائد الكبيرة لشرب الماء في ضعية الجلوس، سبق إلى ذلك الهدي النبوي الشريف. فقد سنَّ الرسول محمد - صلى الله عليه وسلم - شرب الماء أثناء الجلوس. وثبت ذلك عنه في عدة مواقف منها في قصة أصحاب الصفة عندما جاء أبو…

ما هي كمية الألياف الغذائية التي تحتاجها يوميًا لخسارة الوزن؟

الألياف من المواد الغذائية التي نُوصى بالحرص على تناولها يوميًا من أجل صحة أفضل، وهي مواد هامة للغاية خاصة لمن يود خسارة الوزن. ما هي الألياف الغذائية؟ الألياف الغذائية (Dietary Fiber) هي مواد موجودة داخل الأغذية النباتية، تساعد في دفع…

هل يمكنك العيش بدون معدة ؟

العديد من الأعضاء في جسم الإنسان يُمكن أن يعيش بدونها، على الرغم من أن الحياة قد تكون صعبة عند التخلي عن هذا العضو. أما أعضاء أخرى فتكون إزالتها محفوفة بالمخاطر ومن الجراحات المعقدة كاستئصال الكبد أو الرئة أو القلب، وذلك عند تعرض أحد هذه…

هل تُحضّر ماء الليمون بشكل صحيح؟

تناولنا في مواضيع سابقة فوائد شرب ماء الليمون وكذلك بعض الأخطاء التي يجب تجنّبها عند استهلاكه، هناك أيضًا خطأ لا يعلم عنه كثيرون عند تحضير هذا المشروب الذي يتمتّع بشعبية كبيرة.   هل ماء الليمون جيد لك؟ ماء الليمون الدافئ صباحًا مشروب…

تجنب تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة ، وإليك الخيار الأفضل!

للأسف، يعتقد الكثيرون أن الفطور المثالي يبدأ بفنجان قهوة أو كوب من عصير البرتقال! لكن عددًا قليلًا يُدرك أن بعض الأطعمة والمشروبات ليست جيدة صحيًا للجسد إن تم تناولها على معدة فارغة. في هذا المقال نستعرض أهم الأطعمة التي يجب تجنب تناولها…

حبوب الهيل لإنقاص الوزن الزائد والمزيد من الفوائد الصحية

إن كنت تحاول إنقاص وزنك الزائد، واتباع نظام غذائي فعّال، حبوب الهيل لن تساعدك في ذلك فقط، إنما ستقدّم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. الفوائد الصحية لحبوب الهيل التخلص من دهون البطن دهون البطن أمر خطير، فالأشخاص الذين توجد…

ليش تصدر المعدة أصوات وقت تكون جوعان؟

بعد فترة على تناولك آخر وجبة طعام، يتسلل الجوع شيئًا فشيئًا إلى معدتك وتبدأ تلك الغرغرات والأصوات الغريبة بالارتفاع حتى يُفضح أمرك بين الجميع في الغرفة ويعرفون أنك جائعٌ جدًا! فصوت الغرغرة الصادر من المعدة يعتبر واحد من أكثر الأصوات إحراجًا…

هل صحيح أن السباحة خطيرة بعد الأكل؟

العديد من الآباء والأجداد يُوصون أبناءهم بتجنب السباحة بعد تناول الأكل مباشرةً. فما هي حقيقة هذا الادعاء؟ وهل هناك خطورة محتملة لو نزل أحدهم إلى المسبح أو البحر بعد تناول الطعام مباشرة؟ هل السباحة خطيرة بعد تناول الطعام…

ليش تناول الطعام على الأرض أفضل لصحتك؟

نميل جميعًا لاتباع قواعد الإتيكيت في تناول الطعام واتباع الأصول واللباقة. لكن بعيدًا عن هذه القواعد تكمن بعض الفوائد الصحية والتي لا ندركها لتناول الطعام على الأرض. ـ يعزز وضعية جيدة للجسم: خاصة إن كنت تجلس على الأرض بشكل مستمر، وتتحلى…

أقراص لإخراج غازات المعدة بعطر الورد والشوكولاتة

يبيع رجل فرنسي أقراصًا لها القدرة على جعل رائحة غازات المعدة تبدو كرائحة الشوكولاتة أو حتى ورود البنفسج. "كريستيان بوينشيفال" 65 عامًا من شمال غرب فرنسا، يقول بأن أقراصه لن تساعد في التخلص من عسر الهضم فقط، إنما ستقضي على الروائح…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ