هرم غذائي

تظهر على مختلف أنواع الأطعمة ملصقات الأغذية التي تحتوي على معلومات وحقائق"nutrition facts"، البعض قد يتجاهلها، لكنها تحمل أهمية وفوائد كبيرة. أحيانًا نحاول قراءة هذه الملصقات لكننا نجد صعوبة في ذلك، لكن مع القراءة الجيدة لها، ستجعلك قادرًا…