تصفح الوسم

نوم

لماذا قيادة السيارة تجعلنا نشعر بالنعاس؟

قد نكون مررنا في هذا الموقف عدّة مرات أثناء قيادة السيارة لمسافات طويلة، بحيث أننا نبدأ القيادة ونحن في قمّة تركيزنا قبل أن يتسلل النعاس إلينا ونصبح غير قادرين على التركيز بعد مرور بعض الوقت ونحن على الطريق. لكن لماذا نشعر حقًا بالنعاس…

هل يمكن أن يتعلم عقلك كلمات جديدة أثناء نومك؟

وجد العلماء أدلةً على أنك تستطيع تعزيز حصيلتك اللغوية، بل وحتى تعلُّم لغةٍ أجنبيةٍ أثناء نومك! وبينما هناك أدلةٌ على أنَّ النوم يقوي الذاكرة التي يكونها الإنسان أثناء يقظته، وجد الباحثون الآن أننا نستطيع معالجة المعلومات أثناء النوم.…

شركة يابانية تمنح موظفيها مكافآت مقابل “النوم”!

تمتاز اليابان عن غيرها من دول العالم أنها تمتلك أطول ساعات عمل في اليوم، لكن بعض الشركات بدأت تُدرك أن ساعات العمل الطويلة تنعكس سلبًا على إنتاجية الموظفين الذين سيعملون بشكلٍ أفضل لو حصلوا على ساعات نوم إضافية. شركة يابانية…

كيف تنام في دقيقتين؟

في حين أن البعض قد ينجح في النوم بسهولة ليلاً بمجرد وضع رؤوسهم على الوسادة، إلا أن الكثيرين يُعانون من قضاء الليل بطوله وهم يتقلَّبون في فراشهم محاولين الخلود إلى النوم. كيف تنام في دقيقتين؟ إذا كنت معتاداً على الاستلقاء على السرير…

أغرب علاجات الأرق على الإطلاق!

الأرق هو أحد أكثر المشاكل التي يُواجهها الناس في مختلف أنحاء العالم. وعلى اختلاف مسبباته، إلا أن له آثار سلبية خطيرة على الحياة الصحية والاجتماعية للشخص. وتنوعت طرق ووسائل علاج الأرق منذ الأزل، لكن برزت بعض هذه الطرق عن غيرها بغرابتها! وهذه…

لماذا النوم في غرفة باردة أفضل صحيًا؟

إن كُنت تبحث عن وسيلة سهلة لفقدان الوزن، فيبدو أن النوم في غرفة باردة سيُساعدك على تحقيق ذلك! فقد توصّل فريق من الخبراء إلى أن درجات الحرارة المتدنية عند النوم تُحفِّز من العمليات الأيضية وتُعزز من عملية التمثيل الغذائي واستهلاك الدهون، ما…

أداة جديدة تخترق أحلامك وتساعدك على التحكم بها!

طوَّرَ باحثون معهد ماساتشوستس بالولايات المتحدة الأمريكيّة جهازاً يعمل كواجهةِ اتصالٍ مع بداية مرحلة النوم التي تحدث فيها الهلاوس، بما يتيح للأشخاص التحكُّم في محتوى أحلامهم. أداة جديدة تخترق أحلامك وتساعدك على التحكم بها! هذا الجهاز…

هل من الممكن النوم وعيونك مفتوحة؟

قد يتساءل البعض كيف يُمكن لشخص أن ينام وعيونه مفتوحة؟ أو هل حقًا هناك من ينام بعيون مفتوحة؟ حسنًا، لا تستغرب كثيرًا حيث يوجد أشخاص ينامون بعيون مفتوحة وهناك سبب علمي وتفسير طبي لهذه الحالة. هل من الممكن النوم وعيونك مفتوحة؟ هناك حالة…

لماذا يتحدث البعض أثناء النوم؟

قد يشعر البعض منا بالخوف أو التوتر عندما يسمع أحد أفراد أسرته يتحدث أثناء نومه وكأنه مستيقظ تمامًا. في الواقع، فإن هذه الحالة لها تفسير علمي، وهناك سبب معقول لما يحدث مع الشخص النائم ويدفعه للتحدث بصوت مسموع. لماذا يتحدث البعض أثناء…

لماذا عليك تجنب النوم بالطائرة لحظة الإقلاع أو الهبوط؟

الكثير من المسافرين يُفضِّلون قضاء وقتهم بالطائرة بالنوم وأخذ قسطٍ من الراحة خاصةً إن توافرت معهم وسادة الرقبة التي تُغري الجميع بالقيلولة. إلا أن خُبراء الطيران يُحذِرون الناس من النوم لحظة إقلاع الطائرة أو هبوطها، ويبدو أن السبب مرتبطٌ…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ