تصفح الوسم

نوم

خرافات حول النوم كنا نعتقد أنها حقائق!

هنا الكثير من الحقائق والمُسلمات حول عادات النوم التي نأخذ بها في كثير من أيامنا، لكنك قد تُصاب بالدهشة عندما تعلم أن هذه الحقائق ما هي إلا خرافات لا أكثر. خرافات حول النوم كنا نعتقد أنها حقائق! الآن نحصل على نوم أقل من ذي قبل يبدو…

٨ مدن لا تعرف النوم أبدا!

هل تعلم أننا كبشر نقضي ثُلث حياتنا تقريبًا في النوم؟ حسنًا، ليس هذا الحال بالنسبة للمدن التي سنستعرضها في التقرير أدناه. 8 مدن من حول العالم أثبتت أن النوم ليس في قاموسها بشوارعها المزدحمة طوال الوقت والمطاعم والمرافق العامة المفتوحة 24…

ظواهر غريبة تحدث للإنسان عند النوم

النوم هو الوقت المناسب للتمتع ببعض الهدوء والراحة، ومنح جسدك وعقلك الوقت الكافي ليستعيد طاقته من جديد بعد يوم عملٍ شاق. لكن خلال النوم، نُواجه بعض الظواهر الغريبة التي قد يبدو بعضها مفزعًا، مثل أن تستيقظ فجأة مشلول الحركة، أو كانك سقطت من…

خرافات من الحياة اليومية تدمر صحتك!

وفقًا للكم الكبير من العلومات الشائعة على الإنترنت، فإن الشيء الجيد لك قد تكتشف في يومًا ما أنه شرًا في اليوم التالي. فقد يكون من الصعب معرفة من نثق به، ولهذا السبب إليك هنا ما قاله مجموعة من الخبراء حول بعض الخرافات الصحية الشائعة…

لماذا هناك أشخاص لا يستطيعون النوم إلا في وجود ضجيج؟

يرى البعض بأن فكرة الذهاب إلى النوم مع الاستماع إلى أصوات الضجيج تُؤدي إلى نوم أفضل! هل هذا صحيح؟ حسنًا، قد يبدو الأمر من الوهلة الأولى شيء غير منطقي، لكن إذا جربت إحداث بعض الضوضاء قبل النوم، فإنك ستستمتع بأحلام سعيدة! لماذا هناك…

أفضل التطبيقات التي تساعد على الراحة و النوم

في كثير من الأحيان نبحث عن وسيلة للاسترخاء والنوم بعد يوم طويل من العناء وضجيج المدينة والعمل المُرهق. لذلك إليك هنا مجموعة من تطبيقات الآيفون والأندرويد والتي من شأنها منحك بعض الهدوء والاسترخاء للوصول إلى النوم العميق. أفضل التطبيقات…

ما هي أحلام اليقظة ؟

أحلام اليقظة تكون بطبيعة الحال عبارة عن مزيج أساسي من بعض اللقطات من ماضينا وأخرى من المستقبل بالإضافة لبعض الأحداث التي نعيشها في زماننا الحاضر، حيث تعالج لقطات الماضي أمالنا لما كان يجب أن يكون وكيف كنا نفضل أن تحدث الأمور مع تكرار بعض…

لماذا لا يمكنك العطس وأنت نائم؟

من ناحية علمية بحتة، يجب أن نكون أكثر عرضةً للعطس أثناء نومنا، حيث تنتفخ الأغشية المخاطية عند الاستلقاء ما يجعلها أكثر حساسية. لكن ما يحدث هو العكس تمامًا، فنحن لا نعطس عندما ننام، والفضل بذلك يعود إلى الدماغ وتموضع الجسم. ولفهم ما يمنعنا…

لماذا ننسى الأحلام عندما نستيقظ في الصباح؟

عندما تفتح عينيك في الصباح، وتبدأ في التفكير بالحلم الذي راودك في منامك الليلة السابقة، فإنه يبدو من الصعب أحيانًا تذكُّر تفاصيل الحلم. لكن لماذا ننسى الأحلام عندما نستيقظ؟ لماذا ننسى الأحلام عندما نستيقظ في الصباح؟ فريق من الولايات…

لماذا تزداد حدة السعال عند النوم؟

عندما يتعلق الأمر بالتغلب على السعال المستمر وأعراض البرد والإنفلونزا الأخرى، فهناك بعض الخطوات البسيطة نسبيًا التي يمكنك اتخاذها. يقترح خبراء الصحة نظامًا من السوائل، ومسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، ومضاد احتقان إذا لزم الأمر…