تصفح الوسم

نظام غذائي

ماذا سيحدث لو أن كل شخص في العالم أصبح فجأة نباتي؟

هل تساءلت من قبل ماذا يُمكن أن يحدث لعالمنا لو أن كل شخص على هذا الكوكب حوّل نظامه الغذائي إلى الأطعمة النباتيّة فقط؟ حسنًا، في حين أن ذلك سيحل بعض المشاكل المُتعلّقة بالحياة البريّة إلا أن إطلاق المليارات من الحيوانات المُستأنسة في البريّة…

ماذا سيحدث إن اتبّع كل سكان الأرض نظام غذائي نباتي ؟

ماذا سيحدث إن اعتمد كل شخص في العالم على نظام غذائي نباتي، بدون لحم أو ألبان أو عسل أو أي طعام آخر من مصادر حيوانية؟ سؤال افتراضي، لكنه بحاجة إلى إجابة شافية! فكرة أن يتبع الجميع نظام غذائي نباتي قد تبدو مستحيلة، لكن في العقد الماضي،…

ما سر حمية الكيتون التي تُغنيك عن التمارين الرياضية والريجيم؟

إذا كُنت من الملايين الذين يبحثون عن حلٍّ سهل لإنقاص وزنك بسرعة، فلا داعي بعد اليوم إلى الذهاب إلى النوادي الرياضية، ولا اتباع أي حمية غذائية. لكن هذا مشروط بأن يتم طرح أحد المنتجات التي توصل إليها العلماء مُؤخرًا على نطاق تجاري يصلح…

تطبيق جديد لمساعدتك في رحلتك لإنقاص الوزن!

ملاحظة السعرات الحرارية التي تتناولها يمكن أن يساعد في الحفاظ على الوزن وربما خسارة الوزن أيضاً. لكنه للأسف من المستحيل أن تعرف عدد السعرات الحرارية من مجرد النظر إلى طبق الطعام وما لم يكن لديك معلومات غذائية على العبوات الجاهزة. ولكن ماذا…

النظام الغذائي لـ مايكل فيلبس الأكثر حصدًا للميداليات في تاريخ الأولمبياد

شغل الأسطورة مايكل فيلبس العالم بمهاراته التي تخطف الأنظار، وقدرته على تحقيق إنجاز عالمي مثير، فهو أكثر الرياضيين حصدًا للميداليات في تاريخ الأولمبياد. اليوم نتعرف على زاوية جديدة من حياته، ونلقي الضوء على النظام الغذائي الذي يتّبعه يوميًا.…

هل نظامك الغذائي يسبب الإكتئاب أو يزيده ؟

هل نظامك الغذائي يسبب الإكتئاب أو يزيده ؟ By Ginger Vieira بالتأكيد هناك العديد من الأسباب اللتي تؤدي الى الإكتئاب ( depression ) و العديد منها خارج عن سيطرتنا شيء واحد يمكننا عن طريقه التحكم بكل شيء و هو الطعام اللذي نضعه في…

“الجبل” أقوى رجل في أوروبا والعالم يكشف أسرار نظامه الغذائي

كان لمسلسل "لعبة العروش Game of Thrones" فضلٌ كبير في اشتهار أقوى رجل في أوروبا الملقب بـ "الجبل". يوليوس بيورنسون، الرجل الآيسلندي الذي يُعتبر واحدًا من أقوى رجال لعالم يستعد حاليًا للمشاركة في منافسة أقوى رجل في العالم لهذا العام.…

السبب الحقيقي وراء عدم نجاح نظام الدايت الخاصة بك

يسعى الكثيرون إلى اتباع نظام غذائي " الدايت " قاسي نوعاً ما من أجل التخلص من الوزن الزائد وأن يصبحوا أكثر رشاقة وذو جسم رياضي، ولكن في الغالب تأتي النتائج مخيبة للآمال وبعكس ما هو متوقع، ويتبادر الشعور بالإحباط والتعب لضياع الجهد الذي تم…

ما حدث لامرأة استمرت في تناول الموز فقط!

الموز..أفضل الخيارات لتخسيس الوزن يعد الموز فاكهة غنية بالألياف مع العديد من الفوائد الصحية، ويأتي في المرتبة الرابعة لأكثر الأطعمة شعبية بعد الأرز، والقمح، والذرة. وكونه من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ورخيصة الثمن، كما أنه متوفر،…

السعودية تسجل نسب استثنائية في معدلات السمنة

تعتبر السمنة الآفة الأكثر انتشارا في المجتمعات على مدار العالم بين مختلف الأجناس والأعمار، حيث يعاني قرابة 2.1 مليار شخص حول العالم من السمنة والبدانة المنتشرة في العالم وفقا لآخر تقرير أعدته مجلة "لانسيت" الطبية. مخاطر…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ