ممارسات

يمارس الكثير منا بعض الأعمال قبل النوم، ولكن بعض هذه الأعمال قد يصاحبها أثر سلبي علينا وعلى نومنا، لذلك سنعرض عليكم مجموعة من 6 أشياء لا تفعلها قبل النوم. 6 أشياء لا تفعلها قبل النوم 1- لا تستخدم أي نوع من أنواع التكنولوجيا…

العين من الأعضاء الحساسة في الجسم والتي تتأثر بشكل كبير من أقل الأسباب. وهناك ممارسات خاطئة نقوم بها في حياتنا اليومية تؤذي صحة العينين وسلامتهما. 1) العمل والقراءة تحت إضاءة خافتة: فيسبب ذلك الإجهاد للعين، فيجب ممارسة هذه الأنشطة في…

التقدم الطبي البشري قطع شوطا طويلا خلال القرن الماضي، لكن جسم الإنسان يبقى لغز ليس من السهولة حله. لذلك فمن المتوقع استبدال علاجات وأدوية معروفة حاليا بأخرى مختلفة تماما في المستقبل، وليس فقط كذلك، يمكن من الممكن جدا أن تصبح ممارسات اليوم…