تصفح الوسم

مضادات أكسدة

10 طرق لجعل القهوة مشروبًا أكثر صحة!

إن كنت تعتقد أن طقوس شرب فنجان القهوة الصباحية عادة سيئة، وتسعى إلى تغيير هذه العادة، فلا تستعجل! ذلك لأن العديد من الدراسات أثبتت أن للقهوة آثار صحية عديدة، وهي أحد المشروبات الساخنة الأكثر شعبية وفائدة كذلك! هل القهوة مشروب…

طبيب إيطالي يبتكر طريقة لذيذة لتحسين الأداء الرياضي !

من قال أن الطعام الصحي يجب أن يكون مذاقه سيئ؟ هذه الفكرة ألهمت طبيب القلب الإيطالي فاليريو سانجويجني لابتكار آيس كريم له فوائد صحية مثبتة، من ضمنها، تحسين الأداء الرياضي للشباب. طبيب إيطالي يصنع آيس كريم يُحسِّن الأداء…

هل تعرف ما سيحدث لجسمك بعد 30 دقيقة من تناول قطعة شوكولاتة ؟

كانت الشوكولاتة تُباع في وقت من الأوقات كعلاج للأمراض في أوروبا، واليوم هي أحد أكثر الأصناف الغذائية شعبية حول العالم، فهي مفيدة للجسم، إن تم استهلاكها باعتدال كما سنرى لاحقًا. فماذا تفعل قطعة شوكولاتة لجسمك؟ ماذا تفعل قطعة…