كالسيوم

خلال هذا الشهر الكريم، يعتبر الجح (البطيخ) أفضل وألذ فاكهة تُقدم إلى جانب وجبتي الإفطار أو السحور خلال هذه الأجواء الصيفية الحارة. وعادةً ما يُؤكل الجح باردًا ويتم التخلص من البذور السوداء في داخله، فكثيرًا ما تنصح الأمهات أطفالهن بعدم…

ينصحنا الخبراء والأطباء بضرورة المحافظة على الهرم الغذائي في أطعمتنا، وكذلك المحافظة على تنوع العناصر الغذائية التي نتناولها. وهناك الكثير من الجوانب والحقائق التي نتناقلها حول العناصر والمكملات الغذائية، لكنها بحاجة لمزيد من الدقة…

علبة كوكا كولا وآثارها الصحية هل تساءلت ما الذي يحدث لجسمك بعد شرب كوكا كولا أو المشروبات الغازية بشكل عام؟ فقد كشف إنفوجرافيك جديد ما الذي تفعله كوكا كولا في أجسادنا بعد 60 دقيقة من شربها. وقد أعدت هذه المعلومات مدونة “The Renegade…

هل تتخلص دائمًا من قشر البيض بعد استخدامه؟ لكن بعد قراءة هذا الموضوع ستفكر مرتين قبل أن تتخلص منه في سلة المهملات. قد لا نصدق أن لقشر البيض تأثير كبير على الصحة. ربما لا يعرف كثيرون أن قشر البيض يحتوي على 90% من الكالسيوم النقي، تقريبًا…

جميع الناس تتناول الفيتامينات في القرن الـ21 والمشكلة أنها قد تكون مضرة بصحتك بشكل لا يتصوره البعض، إلا أن بعض الفيتامينات والمكملات التي تكون بوصفات طبية وبجرعات معينة هي التي تستفيد منها، والأن دعونا نتعرف على الفيتامينات والمكملات…