تصفح الوسم

فيتامين

7 عادات غير جيدة !

كلٌ منا لديه مجموعة عادات يعتقد أنها مهمة للحفاظ على صحته بشكلٍ عام. ولعل أشهر تلك العادات المُواظبة على تناول مكملات غذائية وفيتامينات، أو الحرص على استعمال جل يدين معقِّم وغيرها الكثير. لكن وعلى الرغم من أن بعض هذه العادات جيدة للصحة…

أصناف غذائية لطالما اعتقدنا أنها صحية، لكن تبين العكس!

من أجل التمتع بصحة جيدة، عادةً ما نتجه أولًا إلى الابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية والدهون والعصائر المصنعة، ونستبدلها بالخضروات والفاكهة والمشروبات الطبيعية والحليب. وتعتبر هذه القاعدة الأولى في قواعد السلامة…

لن تتخلص من بذور الجح (البطيخ) بعد اليوم !

خلال هذا الشهر الكريم، يعتبر الجح (البطيخ) أفضل وألذ فاكهة تُقدم إلى جانب وجبتي الإفطار أو السحور خلال هذه الأجواء الصيفية الحارة. وعادةً ما يُؤكل الجح باردًا ويتم التخلص من البذور السوداء في داخله، فكثيرًا ما تنصح الأمهات أطفالهن بعدم…

تناول هذا الفيتامين لتحمي نفسك من لدغات البعوض خلال الصيف

منذ عام 1956م، ظهر طارد البعوض الذي يحتوي على العنصر النشط DEET وهو الأكثر شيوعًا في طرد هذه الحشرة المزعجة خاصةً خلال فصل الصيف. لكن وعلى الرغم من شيوع استعماله، إلا أن العديد من التقارير الطبية والأبحاث أثبتت خطره على الصحة، فكان لا بد من…

ماذا يحدث للجسم عند المداومة على تناول البيض يومياً؟

هناك اعتقاد قديم يعتبر أن صفار البيض يزيد من نسبة الكولسترول في الجسم، دراسات جديدة أشارت إلى أن الكولسترول الطبيعي الذي ينتجه الجسم ينخفض معدل إنتاجه عند حصول الجسم على حاجته من الكولسترول من الطعام. والكولسترول ليس مركب عديم الجدوى أو…

10 فوائد من شرب ماء الأناناس يوميا

اختيارك لروتين يومك الصباحي اليومي ينعكس على صحتك، فإما أن ينعكس إيجابا بإعطائك الطاقة اللازمة لممارسة نشاطاتك اليومية أو ينعكس سلبا بجعل مناعة جسمك ضعيفة قابلة لتلقي العدوى والمرض. ولأننا مهتمون بصحتك، جلبنا لك اليوم طريقة صحية لتبدأ بها…

حقائق خفيفة عن الموز

يعتبر الموز من أهم محاصيل الفاكهة الاستوائية في جميع أنحاء العالم، والموز ليس شجرة كما يظن غالبية الناس بل هو من فصيلة الأعشاب، للموز قيمة غذائية عالية ونكهة مميزة تدفع الناس للإقبال عليه، ومن الناحية التجارية والتسويقية يتفوق الموز على…

فوائد جمة ستفوتك لو لم تأكل قشور الموز!

هذا صحيح، يمكنك أن تأكل قشور الموز! فهي ليست فقط صالحة للأكل، بل لها العديد من الفوائد الصحية المهمة للإنسان، ففي الهند تحديدا يتم أكل قشور الموز مع الثمرة نفسها للاستفادة منها قدر الإمكان، وهذه بعض الفوائد الغذائية لتناول القشور على صحة…

أبرز الفيتامينات المنسية في الطب الحديث!

لعلك تعلم أن فيتامين "أ" من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم خلال فترة النمو وكل مراحل العمر لأنه مرتبط بتعزيز حاسة البصر والوقاية من مرض العشى الليلي، لكن عدم قدرة الجسم على تكوين فيتامين "أ" جعلت الطب يبتكر عقاقير ومكملات غذائية تحتوي…

فيتامين O | الحلقة الثالثة: تجميل الأنف

فيتامين O | الحلقة الثالثة: تجميل الأنف ما هي مخاطر عملية تجميل الأنف ومتى نحتاجها؟ ما الذي يجب تجنبه قبل وبعد العملية؟ فيتامين O سلسله تثقيفية طبية يجيب عليها نخبة من استشاري واطباء مجموعة د. سليمان الحبيب الطبية الأطباء…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ