تصفح الوسم

فقد وزن

لماذا عليك القيام بالتمارين الرياضية على معدة فارغة ؟

ربما سمعت عن الحكمة التقليدية قبل ممارسة التمارين الرياضية، وهو أنه يجب عليك مليء معدتك بالطعام قبل التمرين، لكي يكون لديك الوقود الكافي للتمرين! لكن هل هذا الأمر هو أفضل نصيحة؟ حسناً، إذا كان هدفك هو فقد الوزن بشكل أسرع، وبناء المزيد من…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ