فائدة

معشوقة الملايين السمراء والمشروب المفضّل لأكثر من نصف سكان الكرة الأرضية! ليس هناك وقت محدد للاستمتاع بشرب القهوة، فالبعض يُفضلها صباحًا، والبعض الآخر أثناء العمل أو خلال ساعات الاسترخاء مساءًا، ففي جميع الأوقات، يستلذ الناس بشربها حتى باتت…

يهدف المخترعون إلى ابتكار منتَجات قادرة على مساعدة الناس في حياتهم وجعلها أسهل وأكثر رخاءً، هذا ما يقوله المنطق، لكن ما يُروّج له المُخترع "مات بينيديتو" من بيرلنجتون، فيرمونت، عبارة عن اختراعات غريبة لا يحتاج إليها أحد! "بينيديتو" أخذ…

على الرغم من الجوانب السلبية العديدة للتوتر والقلق، لكن يبدو أن هناك منظور إيجابي لهذا الشعور النفسي الذي يجده غالبية الناس - إن لم يكن جميعهم - غير مريح. فقد وجد علماء مختصون بعلم الأعصاب أن القلق مفيدٌ للصحة من نواحي عديدة وجيِّد لصحة…

الكثير من الناس اعتادوا على مضغ العلكة سواءًا بعد الانتهاء من تناول طعامهم أو في أي وقتٍ آخر. لكن الغالبية من مُحبي تناول اللبان يجهلون أن لمضغه فوائد كبيرة غير متوقعة على الصحة! استكمالًا لما ذكرناه في الجزء الأول، إليكم خمسة فوائد…

على الرغم من أن الحزن والمزاجية جزء لا يتجزأ من التجربة الإنسانية، إلا أنه غالبًا ما يتم التقليل من شأن هذه المشاعر في العصر الحالي. ففي ثقافتنا، المشاعر الإنسانية مثل الحزن المؤقت غالبًا ما تُعامَل على أنها اضطرابات. وساهمت…

من القواعد الصحية في حياتنا، أن عليك الحصول على لترين من الماء يوميًا لتضمن لجسمك العمل بشكلٍ سليم. وبغض النظر عن مدى مصداقية هذه القاعدة، إلا أن الحصول على مقدارٍ كافٍ من الماء يوميًا مهم لضمان استمرار العمليات الحيوية في جسم الإنسان.…

الأطعمة التي تنتمي إلى الوجبات السريعة تعتبر من ضمن الأطعمة الأكثر استهلاكًا في العالم كله، وكثيرًا ما نسمع عن ضررها وتأثيرها السلبي على صحة الإنسان، ومع ذلك يبقى استهلاكها كبيرًا، فما السر في ذلك؟ لماذا نحب تناول الوجبات…

في بادئ الأمر قد لا يبدو الاختيار بين التفاح الأخضر أو الأحمر ذي أهمية كبيرة. ذلك لأن الكثير من الناس لا يجدون فرقًا كبيرًا بين كلا النوعين سوى باللون والنكهة الحامضة المميزة للتفاح الأخضر. لكن هل كنت تعلم أن هناك فرقًا بين…

لقرونٍ طويلة، تم استعمال التمر كمُحلِّي طبيعي في بلاد الشرق الأوسط وأفريقيا على اختلاف طريقة أكله. فالبعض يُفضِّل تناوله في صورته الطازجة وهو البلح، أما ثقافات أخرى تُفضل تجفيفه وتناوله تمرًا. وعلى اختلاف طريقة تناوله، إلا أن التمر…

الكثير منا سمع بالمقولة السائدة "تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب" لكن هل حقاً يمكن لتفاحة أن تبقينا بعيدين عن الأطباء، أي بمعنى آخر هل تناول تفاحة في اليوم تجعل صحتنا جيدة؟ هل صحيح أن تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب؟ "تفاحة…