تصفح الوسم

عادة

أشياء تفعلها يوميًا تضر في الصحة النفسية !

على الرغم من اتّفاق الجميع بأن التدخين ضار بالصحة، وأن تناول الكثير من الأطعمة المصنّعة يُعرّض صحتك للخطر، لكن هناك العديد من العادات التي نفعلها تضر في الصحية النفسية والعقلية لنا، وتنعكس سلبًا على صحتنا البدنية كذلك. بعض هذه…

كم من الوقت تحتاج لكسر عادة ما؟

الكثير منا لديه عادات مختلفة تُمثّل روتينًا يوميًّا، وبعض تلك العادات تكون سيئة مثل التدخين أو تناول الوجبات السريعة أو المُحلى بالسكر. فإذا كُنت تبحث عن وسيله ما للحد من تلك العادات أو التخلُّص منها، فهنا الكثير من الطُرق مثل تطبيقات…

سوار يُجبرك على التوقف عن الأكل بالصعق!

يُمارس العديد من الناس العادات السيئة في الأكل والشرب وإنفاق المال والنوم، ما يُسبب لهم إزعاجًا على الصعيد الشخصي خاصةً في حالة عدم القدرة على التخلص من هذه العادات وإجبار النفس على ذلك. من هنا خرجت شركة تكنولوجية بحلٍ تعتبره "سحري" لتخليص…

كيف يمكن لعادة يومية بسيطة مدتها 10 دقائق أن تزيد سعادتك؟

نظرًا لأن الضغوط اليوميّة لديها قدرة على أن تُفرّغ حياتك من الإحساس بالإشباع والرضا بسهولة، فإن هناك عدد من الاستراتيجيات التي يُمكها أن تُساعدك في إخراجك من هذه الحفرة، فالمجال العلمي لما يسمى بـ "علم النفس الإيجابي" وعمره الآن عشرون…

7 عادات يومية التزم بها إن كنت تبحث عن النجاح!

إن كنت تشعر بالغبطة تجاه الأشخاص الناجحين في حياتهم، فإن وصولهم إلى هذه المرحلة لم يكن بفضل عصا سحرية، إنما بفضل التزامهم بمجموعة عادات يومية وأفعال ساهمت في تحقيقهم للنجاح! في هذا المقال، نُشارك معكم 7 عادات يومية كشف عنها أبرز…

عادات سيئة لكنها مرغوبة في بعض الدول!

تختلف ثقافات الشعوب من دولةٍ إلى أخرى. فما نعتبره عادات سيئة ومذمومة، يجدها آخرون في دولٍ أخرى من العادات الجيدة والأخلاق الحميدة! وفي هذا المقال، نُسلِّط الضوء على بعض هذه العادات الغريبة! عادات سيئة لكنها محمودة في بعض…

ما سر حركة “هز فنجان القهوة” لدى العرب؟

لتقديم القهوة العربية عادات وآداب راسخة في كل مجتمع عربي بشكلٍ عام وفي المجتمع السعودي بشكلٍ خاص. إذ للقهوة تقاليد لا يُمكن التنازل عنها في طريقة الضيافة والتقديم إلى كمية القهوة في الفنجال وعادة "هز الفنجال" التي يقوم بها الضيف…

هل التخلص من عادة سيئة أمر صعب؟

تسمح لنا العادات بشكل عام بأداء أعمالنا دون التفكير بها، ما يجعل الدماغ متحررًا للقيام بالمسائل الأكثر أهمية. فكما العادات مفيدة، فإن التخلص من عادة سيئة سيغير حياتك نحو الأفضل. هل من الصعب ترك عادة سيئة أو قديمة؟ الكثير منا يشعر أنه…

أكثر العادات الصحية المتبعة حول العالم

من التوابل إلى القيلولة، كل ثقافة لها حلولها الخاصة في البقاء بصحة جيدة، والحفاظ على الوزن. وهذه مجموعة من أكثر العادات الصحية المتبعة حول العالم. عادات صحية حول العالم الطهي بمكونات طازجة ذات جودة العديد منا يعتمد على إعادة…

لماذا يغلب على البشر استخدامهم لليد اليمنى ؟

ما يقارب من 90% من البشر في العالم يتميزون باستخدامهم لليد اليمنى لإنجاز الأعمال، هل تسائلت عن السبب الذي يجعل غالبية البشر يستخدمون أيديهم اليمنى؟ لمعرفة السبب تابع المقال.. تاريخ استخدام البشر لليد اليمنى في البداية سنتحدث…