عادة

نظرًا لأن الضغوط اليوميّة لديها قدرة على أن تُفرّغ حياتك من الإحساس بالإشباع والرضا بسهولة، فإن هناك عدد من الاستراتيجيات التي يُمكها أن تُساعدك في إخراجك من هذه الحفرة، فالمجال العلمي لما يسمى بـ "علم النفس الإيجابي" وعمره الآن عشرون…

إن كنت تشعر بالغبطة تجاه الأشخاص الناجحين في حياتهم، فإن وصولهم إلى هذه المرحلة لم يكن بفضل عصا سحرية، إنما بفضل التزامهم بمجموعة عادات يومية وأفعال ساهمت في تحقيقهم للنجاح! في هذا المقال، نُشارك معكم 7 عادات يومية كشف عنها أبرز…

تختلف ثقافات الشعوب من دولةٍ إلى أخرى. فما نعتبره عادات سيئة ومذمومة، يجدها آخرون في دولٍ أخرى من العادات الجيدة والأخلاق الحميدة! وفي هذا المقال، نُسلِّط الضوء على بعض هذه العادات الغريبة! عادات سيئة لكنها محمودة في بعض…

لتقديم القهوة العربية عادات وآداب راسخة في كل مجتمع عربي بشكلٍ عام وفي المجتمع السعودي بشكلٍ خاص. إذ للقهوة تقاليد لا يُمكن التنازل عنها في طريقة الضيافة والتقديم إلى كمية القهوة في الفنجال وعادة "هز الفنجال" التي يقوم بها الضيف…

تسمح لنا العادات بشكل عام بأداء أعمالنا دون التفكير بها، ما يجعل الدماغ متحررًا للقيام بالمسائل الأكثر أهمية. فكما العادات مفيدة، فإن التخلص من عادة سيئة سيغير حياتك نحو الأفضل. هل من الصعب ترك عادة سيئة أو قديمة؟ الكثير منا يشعر أنه…

من التوابل إلى القيلولة، كل ثقافة لها حلولها الخاصة في البقاء بصحة جيدة، والحفاظ على الوزن. وهذه مجموعة من أكثر العادات الصحية المتبعة حول العالم. عادات صحية حول العالم الطهي بمكونات طازجة ذات جودة العديد منا يعتمد على إعادة…

ما يقارب من 90% من البشر في العالم يتميزون باستخدامهم لليد اليمنى لإنجاز الأعمال، هل تسائلت عن السبب الذي يجعل غالبية البشر يستخدمون أيديهم اليمنى؟ لمعرفة السبب تابع المقال.. تاريخ استخدام البشر لليد اليمنى في البداية سنتحدث…

كلٌ منا لديه مجموعة عادات يعتقد أنها مهمة للحفاظ على صحته بشكلٍ عام. ولعل أشهر تلك العادات المُواظبة على تناول مكملات غذائية وفيتامينات، أو الحرص على استعمال جل يدين معقِّم وغيرها الكثير. لكن وعلى الرغم من أن بعض هذه العادات جيدة للصحة…

أحد أكثر الآلام إزعاجًا على الإطلاق هي صداع الرأس. فأن تشعر أن رأسك سينفجر ليس جيدًا على الإطلاق ولعله يستدعيك عشرات المرات لاستشارة الطبيب حول السبب وتناول عقاقير طبية ليست بالقليلة. وحيث أن الدواء قادر على تخليصك من المشكلة مؤقتًا،…

وفق تقرير حديث نشره موقع indy100، فإن قرابة 30% من الناس يُمارسون عادة قضم الأظافر على الرغم من العواقب الصحية والاجتماعية لها. وكما جاء في التقرير، فإن هناك أربعة أسباب رئيسية تأتي خلف هذه العادة السيئة. هذه الأسباب هي:…