تصفح الوسم

عادة سيئة

5 عادات سيئة تحرمك من السعادة!

السعادة لا تأتي من فراغ، بل عليك أن تُناضل للحصول عليها، وأن تتخلى عن عادات سيئة في حياتك لا تفعل سوى أنها تزيد من بؤسك وتُشعرك أنك أقلّ الناس حظًا وسعادة في العالم. في هذا المقال، نستعرض 5 عادات سيئة شائعة للغاية تُخرّب من سعادتك،…

كم من الوقت تحتاج لكسر عادة ما؟

الكثير منا لديه عادات مختلفة تُمثّل روتينًا يوميًّا، وبعض تلك العادات تكون سيئة مثل التدخين أو تناول الوجبات السريعة أو المُحلى بالسكر. فإذا كُنت تبحث عن وسيله ما للحد من تلك العادات أو التخلُّص منها، فهنا الكثير من الطُرق مثل تطبيقات…