تصفح الوسم

صحة

أفضل الطرق لحرق دهون البطن

في كثير من الأحيان نشعر بخيبة أمل عند معرفة أن تخسيس منطقة محددة أو التخلص الانتقائي من الدهون ليس ممكناً. إذ إن زيادة الدهون أو خسارتها تحدث لكامل الجسم، حتى لو بذلت مجهوداً عضلياً مضاعفاً، إلا أن موقع  Livestrong الأمريكي، يقدم لك طريقة…

لماذا قد نشعر بفقدان الشهية رغم أننا لم نتناول أي طعام؟

يرى الكثير من الناس أن فقدان الشهية لديهم هي حالة نفسية بحتة، قد يكون هذا الأمر صحيح، لكنه يكون مرتبط بمشكلات في التمثيل الغذائي. لماذا قد نشعر بفقدان الشهية رغم أننا لم نتناول أي طعام؟ بحسب ما جاء في صحيفة The Guardian، فقد توصّل…

لماذا نشعر أحيانًا بـ الحزن المفاجئ بدون سبب؟

هل شعرتَ من قبل برغبة ملّحة للبكاء دون سببٍ على الإطلاق؟ أو مررت بموقفٍ شعرتَ أنك حزين بدون وجود محفّز على الحزن؟ أو انغمستَ بالتفكير في مواقف سابقة حفّزت لديك مشاعر سلبية للحزن والانطواء رغم أنك تمر بظروف جيدة ومشاعر سعيدة في الوقت الراهن؟…

ماذا يحدث لك عند الإفراط في شرب الشاي؟

مقابل مُحبي القهوة في العالم هناك عدد لا يُستهان به من مُحبي الشاي بكافة نكهاته وأنواعه، وبعضهم يشربون الشاي بكميات كبيرة يوميًا. لكن ماذا قد يحدث لجسمك إذا أفرط في شرب الشاي؟ ماذا يحدث لك عند الإفراط في شرب الشاي؟ يحتوي الشاي على…

ماذا يحدث لك بعد الإقلاع عن التدخين؟

لم يفت الأوان أبداً للاقلاع عن هذه العادة السيئة، لكن في البداية عليك أن تعرف بأن التبغ يُعد قاتلاً ويعرض صحة الرئة لجميع الأشخاص المعرضين له للتدخين أم لا. في كل عام، يموت حوالي 56.9 مليون شخص في العالم لأسباب مختلفة، ويموت 8 ملايين…

ما الذي يحدث لجسدك إذا شربت القهوة يومياً؟

إذا كنت من مُحبي القهوة وتشربها باستمرار، فأنت بالفعل قد تكون شعرت بتأثيرها من خلال زيادة نشاطك والتغلب على الرغبة في النوم. لكن هل تعلم أن استمرار تناولك لكوبٍ من القهوة كل يوم يُؤثر عليك بشكلٍ أكبر من ذلك؟ دعنا نتعرف على فوائد القهوة،…

طرق تخفي بها شركات الأغذية محتوى السكر في منتجاتها!

تناول قدر كبير من السكر المضاف مضرٌّ بالصحة على المدى البعيد. وهناك علاقة بين تناول كثير من السكر والإصابة بأمراض مثل السمنة، ومرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب. علاوة على ذلك، تُظهر أبحاث أنَّ عديداً من الأشخاص يتناولون كثيراً من…

هذه الوضعية هي الأفضل لـ النوم بحسب رأي الخبراء!

هل هناك أفضل من الحصول على ليلة هانئة ونومٍ مريح؟ بالتأكيد لا! ومع كثرة النصائح والقواعد التي تعدك بالحصول على نومٍ مريح؛ كإبقاء هاتفك خارج غرفة النوم، الذهاب إلى الفراش في غضون ساعة من موعد النوم، الحصول على ثماني ساعات من النوم، وما إلى…

ما سر الشعور المفاجئ بالنشاط قبل النوم رغم التعب نهارًا؟

سواءً شعرت بذلك مرة واحدة أو يتكرر الأمر معك في كل ليلة، يُعاني العديد من الناس من ظاهرة الشعور بالتعب والإرهاق أثناء النهار، ثم وبشكلٍ غريب الحصول عى دفعة من الطاقة قبل النوم مباشرة. الدكتور تيوفيلو لي شيونغ، دكتوراه في الطب وخبير…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ