تصفح الوسم

صحة

الطريقة الصحيحة لغسل اليدين لمدة 20 ثانية للوقاية من فيروس كورونا

مع تفشي فيروس كورونا في الكثير من دول العالم، وتسببه في قتل آلاف الأشخاص، فقد انتشرت مجموعة من النصائح على مستوى واسع للوقاية من هذا الوباء المميت، ومن أهمها غسل اليدين بطريقة خاصة. في إطار ذلك نشرت صحيفة The Daily Mirror البريطانية،…

أفضل التطبيقات لتتبع الوزن والحفاظ على اللياقة

إذ كنت تبحث عن طريقة لتتبع الوزن والحفاظ على لياقتك والتخلص من عادات الطعام السيئة والتي تجعلك عرضة لزيادة الوزن والمعاناة من حياة صحيّة مُتعبة، إليك هنا قائمة من أفضل التطبيقات لتتبع الوزن على نظامي تشغيل iOS وأندرويد. أفضل التطبيقات…

ما هي السعرات الحرارية ؟ وإلى كم نحتاج منها يوميًّا؟

معظم الناس يربط السعرات الحرارية بالطعام والشراب فقط، لكن أي شيء يحتوي على الطاقة يحتوي قدرًا من السّعرات الحرارية، فمثلًا يحتوي كل كيلوجرام من الفحم 7 ملايين كيلوكالوري. إذًا ما الذي تعنيه السعرات الحرارية بشكل أكثر دقة. أنواع السعرات…

ما هي المواد الحافظة وكيف تستخدم في الأطعمة؟

كلمة المواد الحافظة تُشير إلى مجموعة واسعة من المُركبات الكيميائية أو الطبيعيّة أو الصناعيّة، التي تقف في وجه البكتيريا وتمنعها من النمو في المنتجات الغذائيّة والأدوية وكذلك مواد العناية الشخصيّة، والهدف أن تبقى هذه المكونات صالحة للاستعمال…

ما هي الغرغرينا ؟

الغرغرينا ، هي حالةٌ تحدث عند موت أو إصابة العفن لأنسجة الجسم، وذلك نتيجة نقص الإمداد الدموي الغني بالأكسجين بسبب مرضٍ غير ظاهرٍ أو جرحٍ أو إصابة بكتيرية. وأكثر تلك الأجزاء عرض للغرفرينا، أصابع اليدين والرجلين والأطراف، ويمكن أن تحدث داخل…

هل تؤثر الشموع المعطرة على الصحة؟

أصبحت الشموع المعطرة وسيلة رائجة لخلق أجواء شاعرية وممتعة في المنزل. الروائح مثل اللافندر والياسمين وخشب الصندل يُمكن أن تكون مريحة وذات تأثير إيجابي على الدماغ. لكن ولسوء الحظ، يبدو أن لهذه الشموع ذات الإنتاج الضخم تأثيرًا سلبيًا على جودة…

كيف تُؤثر ألوان الأدوية على فعاليتها؟!

هل كنت تُؤمن بأن حبة دواء تحتوي على سكر فقط يُمكنها علاج صداعك؟ هذا ما تفعله أدوية البلاسيبو أو أدوية الغُفل، وهي برهان قوي على قوة العقل وتأثيره عليك وعلى الجسم. على الرغم من كون الأدوية مواد قوية وفعالة، فإن العقل له تأثير عليها؛ إذ…

أكثر الخرافات انتشارًا عن جسم الإنسان !

ينمو الشعر مرة أخرى أقوى وأكثر سُمكًا عندما تحلق! القراءة في الضوء الخافت تُضعف بصرك وقد تُفقدك إياه! هذه بعض من الأشياء التي نسمعها كثيرًا في حياتنا اليوميّة عن جسم الإنسان ، وهي التي يُؤمنا بها الكثيرين، لكن الحقيقة أن جسمنا يعمل بشكل…

كيف تستخدم تطبيق الصحة في هاتف آيفون؟

بإمكانك الاستغناء عن أجهزة تتبع اللياقة البدنيّة أو عداد الخطوات باهظ الثمن لتتبع تحركاتك اليوميّة، وذلك بفضل تطبيق الصحة المُدمج على هاتف آيفون، وهو الذي له دور كبير في مساعدتك في الحفاظ على صحتك وقوام جسمك والتأكد من سيرك 10,000 خطوة…

كيف يمكنك فقدان الوزن وأنت نائم!

بخلاف ما يعتقده الكثيرون، أن النوم هو حالة غير غير نشطة، إلا أنه أثناء النوم تقوم أجسامنا بالكثير من العمل المهم، مثل إصلاح الخلايا والأنسجة، واستعادة الوظائف الكاملة والصحية لجهاز المناعة لدينا، وترتيب الذكريات وإعادة تشغيل الخلايا العصبية…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ