سيروتونين

صحيحٌ أن الإكثار من تناول المخللات يُسبب مشاكل جمة في الجهاز البولي، لكن تبيَّن أن هناك فوائد غير متوقعة لها خاصةً على الدماغ إن تم تناولها باعتدال! فخلال دراسة حديثة، تبيَّن أن للمخللات تأثير إيجابي على عمل الدماغ. فالأطعمة…

في حين أن التعرض القوي لأشعة الشمس ضار بالبشرة، إلا أن الكمية المتزنة منها سيكون لها الكثير من الفوائد للحالة النفسية والمزاج، وكذلك الصحة الجسدية. أشعة الشمس والمزاج كل من أشعة الشمس، والظلام يحفزان إطلاق الهرمونات في الدماغ. التعرض…

كم واحد منا اعتاد أن يبدأ يومه بكوب القهوة؟ بالتأكيد، هي فكرة جيدة للحصول على الطاقة والنشاط المطلوبيْن لأداء المهام اليومية. لكن هل تعرف أن هناك مخاطر صحية لشرب القهوة على معدة فارغة؟  هناك العديد من الأسباب التي تمنعك من شرب القهوة…

تناول الوجبات على مكاتب العمل خطير على الصحة والإنتاجية يلجأ الموظفون وخاصة لمن تطول أوقات عملهم إلى 8 أو 10 ساعات إلى تناول وجبات الغداء، وما من مكان سوى مكاتب العمل لتناولها بشكل سريع وإكمال المهام اليومية المطلوبة. لكن كشف بحث علمي…

نعلم بأن الحكة ستولد المزيد من الحكة، فقد اكتشف العلماء السبب الذي يجعل الحكة أو ما يسميه البعض "الهرش" تصيبنا بحكة أقوى منها. فأشار البحث بأن الهرش يحفز الدماغ على إطلاق "السيروتونين" الذي يولد شعورًا بمزيد من الحكة. فأشارت النتائج التي…