تصفح الوسم

سمنة

أضرار السكر على الجسم، 10 مخاطر صحية مرتبطة بالإفراط في تناول السكر

على الرغم من التوعية الكبيرة بمخاطر و أضرار السكر الأبيض، لكن العديد من المنتجات حتى تلك غير المتوقعة تحتوي على نسبة لا بأس بها منه! إذ تُشكّل السكريات نسبة كبيرة من السعرات الحرارية اليومية، وتصل إلى 17% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية…

هل التعرق يساعد الجسم في فقدان وزنه؟

التعرق هو وسيلة الجسم الطبيعية لتنظيم درجة حرارته. ويقوم بذلك عن طريق إطلاق الماء والملح، والذي يتبخر للمساعدة في تبريدك. لا يؤدي التعرق في حد ذاته إلى حرق كمية قابلة للقياس من السعرات الحرارية، ولكن التعرق بكمية كافية من السوائل سيؤدي إلى…

أغرب أنواع الريجيم في العالم

على مر التاريخ، سعى الناس جاهدين للبحث عن وسائل لفقدان الوزن. ومن أجل الحصول على نتائج سريعة، ظهرت أنواع غريبة من الريجيم أو الحميات الغذائية. وإن كُنت تعتقد أن حمية حساء الملفوف كانت غريبة، فاقرأ التالي ليُذهلك ما كان يفعله ويأكله الناس…

هل يساعد الصيام المتقطع على إنقاص الوزن ؟

من بين الأساليب العديدة في محاربة السمنة والبحث عن طُرق لإنقاص الوزن، برزت حمية في الفترة الأخيرة اعتمدَ عليها الكثير من الناس للتخلص من الوزن الزائد، وهي حمية "الصيام المتقطع". فماذا تعرف عن هذه الحمية؟ وهل نجحت حقًا في التخلص من الوزن…

جامعة صينية تشترط خسارة الوزن مقابل الحصول على درجات جيدة!

يبدو أن المنافسة الأمريكية الصينية لم تتوقف فقط عند التطور التقني والتكنولوجي، بل الصحي كذلك في محاربة السمنة والبدانة. فقد أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن معدل الأشخاص المُصابين بالبدانة في الصين بارتفاعٍ مستمر مقارنةً بنسبة البدانة في…

خرافات عن السكر توقف عن تصديقها

الكثير من العوامل جعلت السكر مصدر قلقٍ مستمر بالنسبة للكثير من الناس، وقد تكون أنت منهم! من الأفلام الوثائقية إلى المحاضرات الصحية التثقيفية والمنشورات المختلفة والمقالات على الإنترنت، أصبح السكر عدو الجسم الأول والطريق الأسرع للسمنة وأمراض…

لماذا يزيد وزننا في رمضان رغم الصيام؟

مع حلول شهر الخير والبركة، يتنافس المُسلون فيما بينهم في العبادات للتقرب إلى الله عز وجل في شهرٍ تُفتح فيه أبواب السماء لاستقبال صالح الأعمال. ولعل أهم مظهر من مظاهر الشهر الكريم، مائدة الإفطار التي تجمع كل ما لذ وطاب لتُكافئ المسلم بعد…

شركة صينية تمنح موظفيها 15$ عن كل كيلو يخسروه من وزنهم!

بسبب ظروف العمل المكتبي، فإن الكثير من الموظفين يفشلون في خسارة أوزانهم بسبب جلوسهم لساعات طويلة في اليوم دون بذل مجهود كبير، الأمر الذي تسبب بزيادة أعداد الأشخاص المصابين بالسمنة في العالم! شركة صينية تُكافئ موظفيها مقابل…

تعرف على العادات اليومية العادية التي من الممكن أن تقتلك

بعض الأشياء التي نقوم بها كل يوم يمكن أن تكون مميتة، فالكثير من العادات اليومية العادية التي نفعلها بتلقائية شديدة من الممكن أن تقتلنا، فكل يوم تخرج فيه من بيتك يمكن أن تكون على بعد لحظات من الموت، وبالطبع تزداد فرص الموت السريع كلما…

حالة نادرة تجبر طفل على المشاركة في الماراثون للبقاء على قيد الحياة!

قد يُثير استغرابك رؤية طفل صغير يبلغ من العمر 7 سنوات فقط يُشارك في سباقات الماراثون الثلاثية المعروفة باسم "ترياثلون"، والتي تبدأ بالسباحة ثم ركوب الدراجات وتنتهي بالجري. حيث يُشارك "جيك فيلا" في هذه السباقات لكن ليس من أجل المتعة…