خرافات غريبة تبيّن أنها حقيقية!
لكثرة الأساطير والخرافات المتداولة في العالم، بات تصديق معظم ما نسمعه من الأمور المستحيلة تقريبًا! فغالبًا ما ننسب الحقائق الغريبة إلى الخرافات والأساطير التي لا...
سكر
-
-
-
ماذا تعني عبارة “بدون سكر مضاف” التي تكون على بعض المنتجات الغذائية؟
كثير منا يعتمد على إضافة السكر لمختلف مشروباته ووجباته، على الرغم من التوصيات والنصائح بضرورة تقليله، خاصة وأن العديد من الدراسات قد أكدت أن الاستهلاك...
-
-
-
-
ما سر حُبنا للأطعمة الغير صحية؟
معظمنا يُفضل تناول الأطعمة الغير صحية التي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية مثل الحلوى وقطع الشوكولاتة وغيرها من الحلويات المُصنعة، لكن ربما يتساءل...
-
-
ليش كولا الدايت لا تساعدك على انقاص وزنك؟
مشروبات كولا الدايت تحتوي على الأسبارتام والمحليات الصناعية، وهذا ما قد لا يكون جيد بالنسبة لك. وجدت دراسة جديدة قام بها فريق من المحققين من مستشفى ماساتشوستس...
-
ما الذي تحتاج لمعرفته عن الكربوهيدرات المعقدة ؟
ما هو النشا ؟ النشويات هي سلاسل طويلة معقدة من السكر البسيط . ولهذا السبب يُطلق عليها في الغالب “complex carbohydrates” . كان يعتقد بأن...
-
أصناف غذائية “صحية” تحتوي على نسبة سكر تعادل لوح شوكولاتة!
يبلغ مقدار الكمية الموصى بها من السكر يوميًا 6 ملاعق / 25 جرام. وعادةً، فإن مفهوم الطعام الصحي يتناسب مع هذه النسبة بحيث لا تتعداها...
-
-
7 حقائق أنت بحاجة لمعرفتها عن الكربوهيدرات
7 حقائق أنت بحاجة لمعرفتها عن الكربوهيدرات عندما تتبع حِمية منخفضة الكربوهيدرات، فإن موضوع الكربوهيدرات — ماهي ؟ ماللذي تفعله في الجسد ؟ — قد...
-
