كيف تبدو 2000 سعرة حرارية في وجباتك المفضلة؟
يُوصى بنظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، وهو متوسط ما يجب أن يتناوله الشخص يوميًا. بالطبع، ربما تحتاج لتناول سعرات أقل أو أكثر، حيث يعتمد...
سعرة
أول طبق في العالم يمتص السعرات الحرارية الزائدة
الدهون المتواجدة في طعامنها لها دور كبير في زيادة السعرات الحرارية والتي بدورها تؤدي لإضرار الجسم إما بإصابته بأمراض أو بإصابته بالسمنة بشكل عام، ولكن...
خُرافة السعرات الحرارية Calories التي صدقناها لعشرات السنين
خُرافة السعرات الحرارية Calories التي صدقناها لعشرات السنين خُرافة السعرات الحرارية Calories اللتي صدقناها لعشرات السنين مترجم عن الكاتبة : ginger vieira لقد تم تدريسنا لعقود بأن...
نصائح وأفكار حول لتوفير نظام غذائي متوازن للأطفال
بقلم هالة برغوت، أخصائية التغذية إن النظام الغذائي المتوازن بمفهومه هو الذي يمدّ الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لتمكينه من أداء وظائفه كما ينبغي. ولاتباع نظام...
10 أغذية مفيدة لحرق السعرات الحرارية (10 صور)
توجد العديد من الأطعمة التي يمكن أن نتناولها من أجل حرق السعرات الحرارية؛ والتي تساهم في إنقاص الوزن. وتعد أطعمة لذيذة، ولها فوائد صحية كثيرة....