أول طبق في العالم يمتص السعرات الحرارية الزائدة
الدهون المتواجدة في طعامنها لها دور كبير في زيادة السعرات الحرارية والتي بدورها تؤدي لإضرار الجسم إما بإصابته بأمراض أو بإصابته بالسمنة بشكل عام، ولكن...
سعرة حرارية
صافي الكربوهيدرات Net Carbs
بفضل الملصقات الغذائية الموجودة على معظم علب الأغذية بإمكان المعتدلين في ممارسة الحمية عد السعرات الحرارية و الدهون و الكوليسترول في طعامهم. أما لئولئك اللذين...
دول تتمتع بأفضل نظام غذائي في العالم
تُشير المعدلات العالمية إلى ارتفاع عدد الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري، فحوالي 442 مليون شخص في العالم مصاب بمرض السكري وفقا لمنظمة الصحة...
ما الفائدة من إضافة زيت جوز الهند إلى قهوتك؟
هل كنت تعلم أن إضافة زيت جوز الهند إلى قهوتك يساعدك وبقوة في زيادة التمثيل الغذائي داخل جسمك وحرق المزيد من السعرات الحرارية؟ فخلافا لمعظم...
تعرف على الأطباق التي تحمل قيمة 100 سعرة حرارية
هل تفضل طبق من الفراولة أو ثلاثة قطع صغيرة من الشوكولاته؟ أو اختيار أربعة حبات من الخوخ مع شريحة صغيرة من الجبن؟ كثير منا لديه...
كيف تظهر الـ 200 سعرة حرارية في الأطعمة (30 صورة)
نعلم جميعاً أن الغذاء يحتوي على كميات مختلفة من السعرات الحرارية، على سبيل المثال، الحبوب لها سعرة حرارية أقل من الجبن، وهذا هو السبب في...
10 أغذية مفيدة لحرق السعرات الحرارية (10 صور)
توجد العديد من الأطعمة التي يمكن أن نتناولها من أجل حرق السعرات الحرارية؛ والتي تساهم في إنقاص الوزن. وتعد أطعمة لذيذة، ولها فوائد صحية كثيرة....
فيديو كيف يطلع شكل 2000 سعرة حرارية
فيديو يوضح كيف يكون حجم الاطعمه اذا كانت تحتوي على 2000 سعرة حرارية (كالوري)
