كيف يتم حساب السعرات الحراريّة في الطعام؟
بالنسبة لمُتّبعي الحميات الغذائيّة والذين يُمارسون التمارين الرياضيّة للحصول على الجسم الرشيق فإن السعرات الحراريّة في أطعمتهم هي الشيء الأكثر أهمية قبل تناول هذا الطعام....
سعرات حرارية
ليش النمل ما يسمن؟
ربما يتساءل البعض لماذا لا يزداد وزن النمل؟ وأي تذهب السعرات الحرارية الإضافية التي يتناولها النمل؟ حسناً، عملياً فإن آلية تناول الطعام عند النمل تختلف...
أصناف غذائية “صحية” تحتوي على نسبة سكر تعادل لوح شوكولاتة!
يبلغ مقدار الكمية الموصى بها من السكر يوميًا 6 ملاعق / 25 جرام. وعادةً، فإن مفهوم الطعام الصحي يتناسب مع هذه النسبة بحيث لا تتعداها...
كيف سيبدو شكل أطعمتنا المفضلة إذا استُبدل شعارها بعدد سعراتها الحرارية ؟
في بعض الأحيان يكون من الصعب علينا مقاومة الأطعمة المفضلة لدينا، رغم أن هذه الأطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية. أغلب المنتجات الغذائية التجارية يتم وضع القيمة...
السعرات الحرارية بين الوجبات السريعة والوجبات الصحية!
السعرات الحرارية في طعامنا لا تعتبر بالأمر المهم عند الكثير من الشباب خاصة، فالجميع يطلب وجبته ولا يهتم تمامًا بما تحتويه من سعرات حرارية. ولكن...
كم يستغرق الوقت لحرق السعرات الحرارية لأطعمتك المفضلة؟
كيف تحرق السعرات الحرارية في الوجبات السريعة المفضلة لديك؟؟ هل استوقفتك قبل ذلك معلومات التغذية التي توجد على المواد الغذائية المختلفة؟ تحتوي هذه المعلومات على...
لماذا مشروب كوكاكولا دايت خيار سيء لك
هل أنت من الأشخاص الذين يميلون إلى مشروب كوكاكولا دايت كبديل عن مشروب الكوكاكولا العادي ؟ هل تعتقد بأن هذا المشروب كونه يحتوي على سعرات حرارية...
تناول الكبسة ليلًا يسبب السمنة والسكري
عند تناول الكبسة ليلًا..تتحول النشويات لكويسترول وشحوم حذّر الدكتور صالح الأنصاري الأستاذ المساعد في طب الأسرة والمجتمع من تناول الكبسة ليلًا عبر حسابه على تويتر....
ما حدث لامرأة استمرت في تناول الموز فقط!
الموز..أفضل الخيارات لتخسيس الوزن يعد الموز فاكهة غنية بالألياف مع العديد من الفوائد الصحية، ويأتي في المرتبة الرابعة لأكثر الأطعمة شعبية بعد الأرز، والقمح، والذرة....
وجبات خفيفة صحية أقل من 200 سعرة حرارية
وجبات خفيفة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية لمحبي أصناف الطعام المختلفة، وخاصة الوجبات الخفيفة التي نتناولها بين الوجبات الأساسية، لا داعي للقلق من زيادة الوزن لارتفاع...
طريقة تخلصك من دهون الكرش بدون رياضة
8 نصائح للتخلص من دهون الكرش قد تكون دهون الكرش من أسوأ الأشياء التي تواجهنا، حيث نبحث عن حلول إلا أنها تكون متعبة ومكلفة. لكن هناك طرق...
وفاة أسمن رجل في بريطانيا كان يتناول 10,000 سعرة حرارية يومياً
“كارل تومسون”، أسمن رجل في بريطانيا، والذي كان يبلغ وزنه حوالي 412.7 كيلو جرام، أو ما يعادل وزن خمسة من الغسالات، وفقاً لما نشرت صحيفة الديلي...
حلويات رمضان الأفضل للحفاظ على وزنك
بعد ساعات الصيام الطويلة خلال النهار يكون الجسم في حاجة إلى كمية من السكر لتعويض الطاقة المفقودة، ولهذا السبب ينغمس الكثير من الناس في حلويات...
تعرف على الأطباق التي تحمل قيمة 100 سعرة حرارية
هل تفضل طبق من الفراولة أو ثلاثة قطع صغيرة من الشوكولاته؟ أو اختيار أربعة حبات من الخوخ مع شريحة صغيرة من الجبن؟ كثير منا لديه...