تصفح الوسم

سحور

فيديو: لماذا السحور أهم من الفطور في رمضان؟

حسم الشاب السعودي محمد بن رافعة النقاش الذي بدأه مع الأصدقاء حول أهم شيء في رمضان، وهو وجبة السحور وليس الإفطار كما هو متعارف عليه. فيديو: لماذا السحور أهم من الفطور في رمضان؟ ويسوق بن رافعة البراهين لإثبات وجهة نظره مع توضيح الأخطاء…

كيفية البقاء بصحة جيدة أثناء الصيام

يسعى الكثير من المسلمين الحفاظ على نمط صحي جيد أثناء الصيام خلا شهر رمضان المبارك، وهذا الأمر يتطلب منهم التقيد ببعض النصائح والنقاط المهمة لمساعدتهم على البقاء بصحة جيدة على مدار الشهر الفضيل. وهنا بعض من النصائح للصائمين في رمضان للمحافظة…

كيف يمكنك البقاء نشيط في رمضان ؟

الصيام في شهر رمضان هو أمر صعب على البعض، وخاصة هذه السنة إذ إن رمضان جاء في منتصف فصل الصيف، هذا الشيء الذي يجعل الكثير من الأشخاص يشعرون بالتعب وعدم التركيز خلال ساعات النهار، ولكن هناك بعض الطرق البسيطة التي من خلالها يمكن المحافظة على …

ارشادات حول ممارسة الرياضة في رمضان

يثور جدل كل عام حول ضرر أو فائدة ممارسة الرياضة في رمضان، لا يمكن حسم هذا الجدل دون العودة إلى الخبراء، وما يراه الخبراء أن الامر فيه تفصيل فما سيناسب سين من الناس ليس من الضرورى أن يكون مناسبا لصاد من الناس . وجدت دراسة أن الشخص…

نصائح ذهبية للصائمين في رمضان

سيكون الصوم في رمضان هذا العام الاطول خلال 32 سنة الماضية، لذلك من الضروري القيام بصيام صحي بقدر الإمكان عن طريق اتباع هذه النصائح الذهبية، ونتمنى لكم صياما مقبولا وعافية دائمة . 1- يجب على الصائم أن يحرص على تناول كلا وجبتي الإفطار…

الحل لكبح جماح الغضب في نهار رمضان!

خلال شهر رمضان المبارك، يحرص الجميع على كبح جماح غضبهم، حتى لا يثور وينتقص من أجر صيامه فالصيام لا يقتصر على الامتنتاع عن الطعام والشراب فقط، ولكن كثيرٌ منا يفشلون في الحفاظ على مزاجهم الجيد ويغضبون بسرعة خلال الصيام، وهنا سنعرض لكم التفسير…

وجبات سحور تضمن لك عدم الشعور بالجوع طية نهار رمضان

يحل علينا رمضان هذا العام في فصل الصيف والارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، إذ تمتد ساعات الصيام في المملكة العربية السعودية إلى ما يقارب 16 ساعة من وقت الفجر حتى غسق اليوم نفسه، هذا الأمر يجعل الجسد يستهلك طاقة كبيرة خلال فترة النهار خاصة…

لمرضى السكري..صيام رمضان دون متاعب

نصائح لمرضى السكري خلال صيام رمضان لمعظم الناس، فإن الصيام ليس أمرًا خطيرًا له آثاره على الصحة، لكن المشكلة تحدث إن كنت تعاني من السكري، واحتمالية ارتفاع مستويات السكر بعد الوحبات الكبيرة التي نتناولها على السحور والإفطار. تزيد الساعات…

أفضل ما يمكن تناوله على وجبة السحور

أصناف بسيطة ومفيدة لوجبة السحور يبالغ البعض في إعداد الطعام على وجبة السحور دون أن يعلموا ما يجب أن يتناولوه، وما يجب أن يبتعدوا عنه، فأحيانًا يقوم البعض بإعداد أصناف لا فائدة لها خلال ساعات الصيام، إذ لا تمنح الطاقة اللازمة.…

نصائح جوهرية من أجل صيام صحي

صيام صحي 100% باتباع نصائح بسيطة مع الأيام الطويلة لارتفاع درجات الحرارة، على الصائمين اتخاذ التدابير للحفاظ على الصحة طيلة الشهر الكريم. فستكون فترة الصيام والتي تزيد عن 15 ساعة يوميًا هي الأطول منذ 32 سنة، وبلا شك ستكون اختبارًا للقوة…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ