مشروبات يمكن أن تستبدل بها القهوة ،، بعضها قد يفاجئك!
تحتوي القهوة على كمية كبيرة من الكافيين الذي يُعتبر بمثابة مادة طبيعية منشّطة. ويظل استهلاك القهوة آمنًا طالما أنك لم تستهلك أكثر من 4 فناجين يوميًا.
لكن تخطي هذا المقدار الآمن يُعتبر مؤشر خطر على صحتك لما يرتبط به من آثار سلبية، مثل…