كميات أكبر من البروتين تساعد على تقليل ارتفاع ضغط الدم
قال باحثون أمريكيون بأن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا عالي البروتين أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم من أولئك الذين يتناولون كمية بروتين أقل. ووجدوا بأن الأشخاص الذين استهلكوا 102 غرام من البروتين بشكل يومي كانوا أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم…