ماذا حدث لياباني لم يأكل سوى الفاكهة لمدة 8 سنوات؟
كان الأستاذ السابقة في جامعة طوكيو، مايزوكي ناكانو، يستهلك الفاكهة فقط خلال السنوات الثمانيّة الماضيّة، حتى أنه تجنب المياه واعتمد على عصائر الفاكهة للترطيب. وقد ظهر...
حمية
ماذا سيحدث إن اتبّع كل سكان الأرض نظام غذائي نباتي ؟
ماذا سيحدث إن اعتمد كل شخص في العالم على نظام غذائي نباتي، بدون لحم أو ألبان أو عسل أو أي طعام آخر من مصادر حيوانية؟...
ما سر حمية الكيتون التي تُغنيك عن التمارين الرياضية والريجيم؟
إذا كُنت من الملايين الذين يبحثون عن حلٍّ سهل لإنقاص وزنك بسرعة، فلا داعي بعد اليوم إلى الذهاب إلى النوادي الرياضية، ولا اتباع أي حمية...
أسخف حمية غذائية نالت شعبية كبيرة!
في سبيل البحث عن حمية غذائية مضمونة النجاح لإنقاص الوزن، برزت العديد من الحميات التي تدَّعي نجاحها وفعاليتها. لكن حمية غذائية تُسمى “الجميلة النائمة” لإنقاص...
هل تعرف ما هي حمية البيض المسلوق؟
طرق عديدة وأساليب مختلفة، والهدف واحد وهو خسارة الوزن الزائد. هذه المرة نطلعكم على نوع آخر من الحميات وهي حمية البيض المسلوق. يتم فيها الاعتماد...
بعيدًا عن السعرات الحرارية.. حمية اليد لحساب حصتك الغذائية اليومية
خسارة الوزن والحفاظ على جسم مثالي، بات الشغل الشاغل للكثيرين، وفي سبيل ذلك يتّبعون أنظمة غذائية ورياضية مختلفة. لكن ثمة نظام ربما لم يجربونه من...
لماذا يُنصح بتناول وجبة الفطور الساعة 7:11 صباحًا؟!
لمن يرغب بإنقاص وزنه، هل تعلم أن مفتاح النجاح لذلك هو اختيارك الوقت المناسب لتناول الوجبات؟ فقد أظهرت دراسة أن الوقت الأمثل لتناول الطعام هو...
“الجبل” أقوى رجل في أوروبا والعالم يكشف أسرار نظامه الغذائي
كان لمسلسل “لعبة العروش Game of Thrones” فضلٌ كبير في اشتهار أقوى رجل في أوروبا الملقب بـ “الجبل”. يوليوس بيورنسون، الرجل الآيسلندي الذي يُعتبر واحدًا من...
تجربة 30 يوما من حمية الطعام النظيف ، هل هي فعالة؟
سارة إليزابيث ريشتاردز، سيدة شأنها شأن الكثير من الناس ممن يرغبون بالحصول على جسد رشيق ووزن صحي، قررت أن تتبع حمية غذائية مختلفة عن أي حمية...
كم علي أن أتناول من الكربوهيدرات؟
ألن يكون جميلا أن يكون طعامنا مصدر سعادة لنا في حياتنا مع السكري؟ لو كان الأمر كذلك سيكون العيش مع السكري في غاية البساطة. ولكن...
حمية غذائية بالبطاطس فقط تخلص رجلًا من شراهة الأكل!
غالبا ما يبتعد متبعو برامج الريجيم والحميات الغذائية عن تناول البطاطس لما تحتويه من كمية نشويات وكربوهيدرات مرتفعة، لكن رجلا أستراليا أثبت أن البطاطس هي...
أغرب طرق تخسيس الوزن
مع ثورة الإنترنت أصبحت الأجسام الرشيقة لنجوم الفن والرياضة أمام أعين الناس صباح مساء، ومع حمى التباهى التي اشتعلت بين الناس عقب انتشار الشبكات الاجتماعية،...
أغرب أنظمة الدايت التي قد تسمع بها
الكثير منا يميل إلى فقد بعض الكيلوات من وزنه، ومعظم الناس يعتقدون بأن الحل يكمن في إنفاق المزيد من الأموال على الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية،...
أغرب الحميات الغذائية التي اتبعها أشخاص حول العالم
العديد من الأشخاص يُقدمون على اتباع حميات غذائية معينة من أجل الحصول على جسد رشيق ووزن مثالي وهذا أمر عادي لا غُبار عليه، لكن آخرين...
