تصفح الوسم

حرارية

كيف تبدو 2000 سعرة حرارية في وجباتك المفضلة؟

يُوصى بنظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، وهو متوسط ما يجب أن يتناوله الشخص يوميًا. بالطبع، ربما تحتاج لتناول سعرات أقل أو أكثر، حيث يعتمد ذلك على العمر، والنوع الاجتماعي، ومستوى النشاط.  وهذه مجموعة من الأصناف وكمياتها التي تصل لـ…

صور: 200 سعرة حرارية فقط داخل هذه الأصناف

الكثير منا يهتم بمعرفة كم سعرة حرارية موجودة في الطعام الذي نُفضله ونتناوله، وذلك للحفاظ على أجسامنا من تراكم الدهون وزيادة الوزن. وفي مقالنا هذا سنعرض عليكم صورًا لكميّات متفاوتة من أصناف الطعام، لكنها جميعها تحتوي على 200 سعرة حرارية.…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ