تصفح الوسم

جري

ما هو أقل مقدار للجري لتكون بـ صحة جيدة

ربما قد شاهدت بعض هؤلاء الأشخاص الذين يستيقظون في وقت مبكر وينطلقون للركض في الطرقات قبل الذهاب إلى العمل. غالباً ما يكون هؤلاء الأشخاص ناجحون ويتمتعون بـ صحة جيدة لأنهم يهتمون برعاية أجسادهم. ولكن هل أنت فعلاً من الأشخاص الذين لا يمتلكون…

مدرسة تبني ملعبًا ضخمًا للجري على السطح (4 صور)

لا تزال الصين تبهرنا بأفكارها الخلاقة، والمميزة في شتى مجالات الحياة، وها هي اليوم تطلق هذه المفاجأة والتي تُشعر الناظر بالدهشة من التفكير الإبداعي.  فقد أنشأت مدرسة ابتدائية في شارع "شيشنغ"، في مدينة "تيانتي"، الواقعة في محافظة "تشجيانغ"…

دراسة: الوقوف ثلاث ساعات يوميًا يعادل الجري 10 ماراثونات سنويًا (3 صور)

 إن كنت تبحث عن وقت، أو تحفيز للذهاب إلى الأنشطة الرياضية، فتوجد أخبار سارة؛ إذ أكد خبراء أن الوقوف لمدة ثلاث ساعات يوميًا، يعادل الجري عشر سباقات ماراثون سنويًا. فصرح الدكتور "مايك لوزمور" استشاري في معهد الرياضة، والصحة، والأنشطة في…

إختراع آلة تركض بأربعة أرجل.. (فيديو)

تمكن مجموعة من الشباب في قسم الهندسة الحركية في جامعة بوسطن بالولايات المتحدة وبتمويل من الجيش الأمريكي من إختراع آلة تركض تمتلك أربعة أرجل الهدف منها حمل المعدات العسكرية الثقيلة وإيصالها بسرعة للمكان المطلوب، شاهد هذه الآلة من الفيديو…