تصفح الوسم

جري

لماذا مسافة الجري في الماراثونات 42.195 كيلومتر؟

ربما للماراثونات جذور قديمة، لكن مسافة الـ 42.195 كيلومتر للجري في السباق لم تكن موجودة حتى القرن العشرين. لماذا مسافة الجري في الماراثونات 42.195 كيلومتر؟ تم تنيظم أول ماراثون في دورة ألعاب أثينا عام 1896، أي بداية الألعاب الحديثة.…

لماذا عليك تجنب المشي بأحذية الجري؟

عند زيارة متجر الأحذية لا بد من اختيار الحذاء المناسب للنشاط الذي نود القيام به، فقد يستهين البعض بذلك، لينتهي الأمر بحدوث ألم في القدمين. فلماذا يجب تجنب المشي بالأحذية المخصصة للجري؟ ما يريده الأشخاص الذين يقومون بالجري يختلف عما…

لماذا يتميّز العدائين السود بسرعة الجري ؟

غالبًا ما يُحرز العدائين السود خاصة القادمين من القارة السمراء أهم البطولات والسباقات العالمية في الجري وألعاب القوى. ويُعد اللاعبون الكينيون والأثيوبيون الأكثر تفوقًا، أمثال اللاعبتين ألماز أيانا، وفيفيان تشيريوت. أما اللاعب الجامايكي…

هل تشعر بوخزة مؤلمة في بطنك أثناء الجري؟

هذه الوخزة هي عبارة عن ألم أو تشنج في بعض الأحيان، وتحدث على جانب البطن أو تحت الأضلاع أثناء ممارسة الرياضة الشديدة مثل الجري السريع. يتغلب بعض الناس عليها عن طريق التخفيف قليلاً من ممارسة الرياضة، وفي العادة تهدأ في غضون بضع دقائق من وقف…

تمرين بسيط يحرق السعرات الحرارية 6 مرات أكثر من الجري!

ينفق الكثير منا الوقت والجهد والمال على الأساليب المختلفة لخسارة الوزن، بعضها يكون مثمرًا، وبعضها بلا نتائج. لكن بإمكانك القيام بتمرين بسيط يُغنيك عن كل تلك الأساليب. فهل سمعت بـ "Retro-running" أو الجري للخلف؟ الجري للخلف وليس الجري…

لماذا توقّف استخدام المسدسات للإعلان عن انطلاق سباقات الجري في الأولمبياد؟

ربما لاحظت خلال مشاهدتك لسباقات الجري في الأولمبياد، أنها تنطلق بعد إطلاق طلقة من مسدس، لكن الآن تم إيقاف استخدام هذه المسدسات ليتم استبدالها بآليات أخرى، فلماذا حصل هذا التغيير؟ تم اتخاذ هذا القرار حفاظًا على السلامة، وكذلك النزاهة…

سر الثقوب الصغيرة في حذائك الرياضي!

قد يتساءل البعض عن السر وراء وجود تلك الثقوب الصغيرة في الحذاء الرياضي، وهل حقاً لها استعمال مُهم أم أنها مجرد ثقوب عادية لا فائدة لها؟ سر الثقوب الصغيرة في حذائك الرياضي! حسناً، إذا لم يكن لديك أي فكرة عن هذه الثقوب الإضافية، نود أن…

تقنية جديدة تسمح لك بشحن هاتفك من خلال المشي

تسعى شركة تكنولوجيا جديدة يطلق عليها اسم "SolePower" إلى تسخير الطاقة في كل خطوة أثناء المشي وتحويلها إلى كهرباء. هذه الشركة التي حصلت على جائزة الاختراع للعلوم الشعبية العام الماضي، قامت بصناعة جزمة مخصصة لتوليد الطاقة، وتفعيلها من خلال…

ما هو أقل مقدار للجري لتكون بـ صحة جيدة

ربما قد شاهدت بعض هؤلاء الأشخاص الذين يستيقظون في وقت مبكر وينطلقون للركض في الطرقات قبل الذهاب إلى العمل. غالباً ما يكون هؤلاء الأشخاص ناجحون ويتمتعون بـ صحة جيدة لأنهم يهتمون برعاية أجسادهم. ولكن هل أنت فعلاً من الأشخاص الذين لا يمتلكون…

مدرسة تبني ملعبًا ضخمًا للجري على السطح (4 صور)

لا تزال الصين تبهرنا بأفكارها الخلاقة، والمميزة في شتى مجالات الحياة، وها هي اليوم تطلق هذه المفاجأة والتي تُشعر الناظر بالدهشة من التفكير الإبداعي.  فقد أنشأت مدرسة ابتدائية في شارع "شيشنغ"، في مدينة "تيانتي"، الواقعة في محافظة "تشجيانغ"…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ