تصفح الوسم

تمرين

كيف تزيد من نسبة ذكائك في أسبوع؟

اختبار الذكاء IQ هو عبارة عن امتحان تم اختراعه من قبل العالمان الفرنسيان ألفريد بينيه وتيودور سيمون عام 1905م، وفي حالة أخذك له، فإنك ستمر ببعض الأسئلة البصرية والتذكر والمنطقية لتخرج بنتيجة تقدّر نسبة ذكائك والتي لو كانت فوق ال 100…

فيديو: مناورات قوات الطوارئ الخاصة السعودية

أظهر مقطع فيديو جانب من تمارين وتدريبات قوات الطوارئ الخاصة السعودية، وظهر في الفيديو محاكاة لسيطرة إرهابيين على باص نقل جماعي وكيفية مواجهة القوات الخاصة لهم وردعهم عن مبتغاهم، حفظ الله لنا رجال الأمن الساهرين على حماية الوطن…

“PAO” جهاز جديد لابتسامة أكثر إشراقًا

حين تطلق شركة منتجًا جديدًا، فإنها تنفق أموالًا طائلة لتسويق منتجاتها؛ فتختار مشاهير العالم لهذا الغرض. وكان آخر ما أطلقته شركة الصحة والرشاقة اليابانية “MTG” جهازًا جديدًا لتمرين عضلات الوجه على ابتسامة أجمل PAO ، فلم يكن أفضل من النجم…

شاب دون أطراف يحقق رقمًا قياسيًا في تمرين “البوش أب” (3 صور)

حقق "تيمور دادياني" رقمًا قياسيًا جديدًا في تمارين "الضغط" والتي تعرف بـ “Push up” "بوش أب"، إذ استطاع القيام بـ 36 "بوش أب" في 38.25 ثانية فقط. واللافت في ذلك، أن دادياني استطاع تحقيق هذا الرقم القياسي على الرغم من أنه دون أطراف. فخدم…

محارب الدهون الحلقة 4 السفر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  حياكم الله وبياكم أسرة أبو نواف المميزة محارب الدهون في هذه الحلقة سنناقش السفر و التمرين و التغذية وكيفية المحافظة على نتائجك التي وصلت إليها حتى لو اضطررت للسفر طوال السنه , و سيشارك معكم…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ