تمارين سهلة للتخلص من مشكلة الذقن المزدوج !
تُعاني فئة ليست بالقليلة بين الناس من مشكلة الذقن المزدوج. حيث تتراكم طبقة من الدهون حول الرقبة لتبدو كأنها ذقن ثانية أسفل الذقن في الوجه!...
تمرين
كم دقيقة تحتاج للتمرين كل يوم؟
للتمارين الرياضية فوائد كثيرة على الجسم، ولا سيمَ في تنشيط الجسم والدورة الدموية، ولكن هناك ضوابط للتمرين اليومي وهناك بعض البحوثات التي تحدد مدة محددة...
كيف تجعل الدماغ أكثر تفتحا وكفاءة ؟
كما تحتاج العضلات إلى تمارين لتبقى بصحة جيدة، للدماغ أيضًا تمارين يجب ممارستها بشكل يومي ليُصبح أكثر تفتحًا وذكاءًا. في هذا المقال، نستعرض مجموعة من...
عشرة تمارين عقلية تساعد على زيادة نسبة الذكاء
ليست العضلات فقط بحاجة إلى التمارين لتبقى بصحة جيدة، إنما الدماغ أيضًا بحاجة لتمارين، لكن من نوعٍ آخر. فبعض التمارين العقلية تساعد على تعزيز التفكير...
لغز عجزت الحواسيب الذكية عن حله، فهل يمكنك أنت ؟
تعمل الألغاز والأحاجي الذهنية والمنطقية على تنشيط التفكير وعمل الدماغ. كما أنها أسلوب ممتع في تمرين أدمغتنا وإنعاشها من فترةٍ لأخرى. في هذا المقال، جئنا...
مزرعة أمريكية تمنحك فرصة ممارسة اليوغا مع ماعز!
ابتكرت مزرعة أمريكية في ولاية أوريغون نوعًا جديدًا في رياضة اليوغا ليس بنوعية التمارين، إنما بمن يرافقك خلالها! فقد أطلقت المزرعة اسم “يوغا الماعز” على...
حركة بسيطة باللسان للتخلص من الأرق
أصبح الأرق أمرًا شائعًا للعديد من الأشخاص في العالم، حتى أنه يكاد يكون المشكلة الأولى عالميًا التي يصعب إيجاد حل نهائي لها وعلاج شافٍ تمامًا....
رجل يضع 40 كجم على رأسه من أجل تقليل وزنه !!
يقوم الناس بفعل الكثير في سبيل الإنقاص من وزنهم، ولكن هل يمكنك تخيل رجل يضع 40 كجم على رأسه في سبيل تقليل وزنه؟ تابع معنا...
باص يتيح للركاب ممارسة تمارين رياضية أثناء تنقلهم
الأعمال اليومية وخاصة أعمال المكاتب تسرق من الناس أوقاتهم فلا تجدهم يذهبون للأندية الرياضية لممارسة تمارين رياضية ، ولكن هناك حل إبداعي قد يصبح حقيقة...
كيف تزيد من نسبة ذكائك في أسبوع؟
اختبار الذكاء IQ هو عبارة عن امتحان تم اختراعه من قبل العالمان الفرنسيان ألفريد بينيه وتيودور سيمون عام 1905م، وفي حالة أخذك له، فإنك ستمر ببعض الأسئلة البصرية...
فيديو: مناورات قوات الطوارئ الخاصة السعودية
أظهر مقطع فيديو جانب من تمارين وتدريبات قوات الطوارئ الخاصة السعودية، وظهر في الفيديو محاكاة لسيطرة إرهابيين على باص نقل جماعي وكيفية مواجهة القوات الخاصة...
“PAO” جهاز جديد لابتسامة أكثر إشراقًا
حين تطلق شركة منتجًا جديدًا، فإنها تنفق أموالًا طائلة لتسويق منتجاتها؛ فتختار مشاهير العالم لهذا الغرض. وكان آخر ما أطلقته شركة الصحة والرشاقة اليابانية “MTG”...
شاب دون أطراف يحقق رقمًا قياسيًا في تمرين “البوش أب” (3 صور)
حقق “تيمور دادياني” رقمًا قياسيًا جديدًا في تمارين “الضغط” والتي تعرف بـ “Push up” “بوش أب”، إذ استطاع القيام بـ 36 “بوش أب” في 38.25...
رجل بيتدرب تحطم
رجل بيتدرب تحطم ، فاهم التمارين خطأ مشكله اللي يبزع برايه ولا يستشير المدرب
