تمارين رياضية

إذا كُنت من الملايين الذين يبحثون عن حلٍّ سهل لإنقاص وزنك بسرعة، فلا داعي بعد اليوم إلى الذهاب إلى النوادي الرياضية، ولا اتباع أي حمية غذائية. لكن هذا مشروط بأن يتم طرح أحد المنتجات التي توصل إليها العلماء مُؤخرًا على نطاق تجاري يصلح…

الأعمال اليومية وخاصة أعمال المكاتب تسرق من الناس أوقاتهم فلا تجدهم يذهبون للأندية الرياضية لممارسة تمارين رياضية ، ولكن هناك حل إبداعي قد يصبح حقيقة في الفترة القادمة، وهو بتوفير باص يتيح للركاب ممارسة هذه التمارين. باص يتيح…

ربما قد شاهدت بعض هؤلاء الأشخاص الذين يستيقظون في وقت مبكر وينطلقون للركض في الطرقات قبل الذهاب إلى العمل. غالباً ما يكون هؤلاء الأشخاص ناجحون ويتمتعون بـ صحة جيدة لأنهم يهتمون برعاية أجسادهم. ولكن هل أنت فعلاً من الأشخاص الذين لا يمتلكون…

كلنا مررنا بذلك الموقف حيث يغالبك النعاس ولكنك لا تستطيع النوم بسبب المهمات التي ترغب بإنجازها قبل أن تنام، فما هو الحل لهذه المعضلة المتكررة التي نصادفها بين الحين والآخر، نقدم لك 21 حلا فإذا فشل أحدها في مساعدتك فمن المؤكد أن حلا آخر سوف…

نجم المصارعة الحرة ونجم السينما دوين جونسون الملقب بـ " ذا روك " قام بالكشف عن سر جسده الخرافي الذي يُحسد عليه من معظم الرجال في العالم، وكان ذلك ليس فقط من التمارين الرياضية، ولكنه من نظام غذائي صارم ومتكامل. أوضح " ذا روك " إنه…

أثار مسن في الـ 88 من عمره دهشة المارة، إذ بدأ يؤدي حركات وتمارين رياضية شاقة وتحتاج لياقة بدنية عالية. واصطف المارة في "هانغزو" في مقاطعة "تشجيانغ" الصينية لمشاهدة رشاقة الرجل الذي بدا وكأنه في العشرين من عمره.  فقد أدى حركة الانشقاقات…