ما سر حمية الكيتون التي تُغنيك عن التمارين الرياضية والريجيم؟
إذا كُنت من الملايين الذين يبحثون عن حلٍّ سهل لإنقاص وزنك بسرعة، فلا داعي بعد اليوم إلى الذهاب إلى النوادي الرياضية، ولا اتباع أي حمية...
تمارين رياضية
باص يتيح للركاب ممارسة تمارين رياضية أثناء تنقلهم
الأعمال اليومية وخاصة أعمال المكاتب تسرق من الناس أوقاتهم فلا تجدهم يذهبون للأندية الرياضية لممارسة تمارين رياضية ، ولكن هناك حل إبداعي قد يصبح حقيقة...
ما هو أقل مقدار للجري لتكون بـ صحة جيدة
ربما قد شاهدت بعض هؤلاء الأشخاص الذين يستيقظون في وقت مبكر وينطلقون للركض في الطرقات قبل الذهاب إلى العمل. غالباً ما يكون هؤلاء الأشخاص ناجحون...
21 طريقة لمقاومة النوم والبقاء مستيقظا
كلنا مررنا بذلك الموقف حيث يغالبك النعاس ولكنك لا تستطيع النوم بسبب المهمات التي ترغب بإنجازها قبل أن تنام، فما هو الحل لهذه المعضلة المتكررة...
وجبات ” ذا روك ” اليومية للمحافظة على جسمه الخارق
نجم المصارعة الحرة ونجم السينما دوين جونسون الملقب بـ ” ذا روك ” قام بالكشف عن سر جسده الخرافي الذي يُحسد عليه من معظم الرجال...
رشاقة غير عادية لرجل في الـ 88 (5 صور)
أثار مسن في الـ 88 من عمره دهشة المارة، إذ بدأ يؤدي حركات وتمارين رياضية شاقة وتحتاج لياقة بدنية عالية. واصطف المارة في “هانغزو” في...
