تصفح الوسم

تخسيس

قد يكون الماء سببًا في التخلص من 200 سعرة حرارية يوميًا!

أظهر بحث جديد قام به باحثون من جامعة إلينوي في الولايات المتحدة أن زيادة استهلاك الفرد من الماء ولو بنسبة 1% يساهم في تقليل استهلاكه للأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة وسكر وصوديوم وكولسترول، وأن شرب 7 أكواب من الماء يومياً يساعدك على…

10 طرق تحرق فيها الدهون أثناء النوم!

حرق الدهون عن طريق النوم، يعني أن تنام بطريقة مثالية، وأن تتبع نصائح محددة قبل الذهاب للنوم، وهو بالتأكيد لا يمثل الطريقة السحرية لتخليص الكسالى من الدهون، فهذا الأسلوب يحتاج إلى تضحية وإلى عزيمة وإلى استمرارية. 10 طرق تحرق فيها الدهون…

أخطاء يرتكبها الجميع في أنظمة تخسيس الوزن

غالبا عندما يُفكر شخص ما في إنقاص وزنه واتباع نظام تخسيس الوزن، فإنه يحرم نفسه من الطعام بالمعنى الحرفي! بمعنى أنه قد يتناسى تناول وجبتي الإفطار والعشاء ويكتفي بنوع محدد من الخضار والفاكهة لتناولها ويتجنب تناول بعض الأصناف تماما، لكن…

أغرب طرق تخسيس الوزن

مع ثورة الإنترنت أصبحت الأجسام الرشيقة لنجوم الفن والرياضة أمام أعين الناس صباح مساء، ومع حمى التباهى التي اشتعلت بين الناس عقب انتشار الشبكات الاجتماعية، زادت الرغبة لدى الناس للحصول على قوام ممشوق ورشيق، ومن أجل تحقيق ذلك لجأ البعض لأغرب…

أم تفقد نصف وزنها في غضون 16 شهرًا

فقدت "كاثرين باول" البالغة من العمر 37 عاماً، نصف وزن جسمها في غضون 16 شهرًا بعد أن كانت تزن حوالي 127 كيلوجرام، وذلك بفضل العمل الجاد والتصميم. "كاثرين" التي هي أم لأربعة أطفال فقدت حوالي 63 كيلوجرام، لينتقل قياسها من 28 إلى 8، وبذلك…

رجل يفقد أكثر من نصف وزنه بغضون 18 شهراً (7 صور)

فقد رجلاً 120 كيلوغراماً من وزنه في 18 أشهر فقط بعد أن مازحته زوجته بقولها أن يشبه شخصية Jabba the Hutt من فيلم حرب النجوم. "آرن أوتس" الذي كان يبلغ وزنه 209 كيلوغرام كان يحتاج لأكسجين إضافي لمدة 15 دقيقة يومياً لمساعدته على التنفس…

امرأة تفقد نصف وزنها بعد أن قام شخص غريب بإحراجها أمام أصدقائها (6 صور)

فقدت امرأة أكثر من 63 كيلوجرام من وزنها بعد أن قام شخص بالتعامل معها بشكل سيء وأخبرها بأنها مثيرة للإشمئزاز أمام أصدقائها والعديد من الأشخاص، حيث بدأت قصة زيادة وزن "ستاف هامل" البالغة من العمر 25 عاماً بعد أن توقفت عن أداء التمارين…

منوعات: رجل يفقد 70 بالمائة من وزنه بمدة 17 شهراً (11 صورة)

فقد رجل  يعاني من البدانة المفرطة ما يقارب 29 حجر-184 كجم- من وزنه بمساعدة نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. روب جيليت ، ذكر في الصحف في مارس 2010 عندما ظهر في القناة الرابعة في وزن 260 كجم، و5 أقدام طولاً عندما كان فقط في عمر 25، حيث…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ