تصفح الوسم

النوم

هل تعلم ما هي فوائد شاي الموز ؟

البعض منا يعاني من الأرق ليلاً، ولا يستطيع الحصول على أكثر من ساعتين من النوم في كل ليلة. هذا الأمر الذي يدفع الكثيرين إلى تناول الأدوية للحصول على النوم، ولكن غالباً ما تكون هذه الأدوية لديها تأثير على معدل ضربات القلب، وبعضها يجعلك تشعر…

ساعة منبه تصفعك لإيقاظك من النوم

لحظة سماع صوت رنين الإيقاظ من هاتفك الذكي هي لحظة يندر أن تجد من يحبها، فما بالك لو أن الأمر اشتمل على رنين مصحوب بصفعة على الوجه، فكيف سيكون الحال؟ إحدى الشابات المبدعات في مجال علوم الإنسان الآلي والالكترونيات، قررت تطوير ساعة منبه…

أمور تجعلك تعرف إذا كنت تنام بطريقة صحيحة أم لا

في بعض الأحيان عندما تخلد إلى النوم لا تشعر بالراحة أثناء نومك، فتظل معظم الوقت تتقلب وغير مستريح، هنالك بعض الأمور التي ستجعلك تعرفت إذا كنت تنام بطريقة صحيحة أم لا،وكيف تعالجها. أمور من أجل أن تنام بطريقة صحيحة 1- اختر مكان الوسادة…

وظائف رائعة لدرجة أنك لن تصدق أنها حقيقية

من منا لم يسئم من وظيفته ويتمنى لو أنه وجد بديلا عنها، حسنا البديل موجود ضمن قائمة وظائف رائعة متوفرة حول العالم، ويبقى السؤال هل أنت محظوظ بما فيه الكفاية لتنال احدى هذه الوظائف ؟، السبب الذي يدفعني للتكلم عن الحظ وليس عن الكفاءة هو…

عشر نصائح تقودك إلى السعادة

الكل يبحث عن السعادة، الغني والفقير، العالم والجاهل، الكبير والصغير، فأين السعادة ؟، السعادة تكمن في طاعة الله سبحانه وتعالي، وطاعة الله لا تتحقق إلا بعد الفهم الصحيح للإسلام، الإسلام دين شامل لكل مناحي الحياة، وهذه النصائح العشر التي…

أسباب الغباء عند الإنسان

يقول العماء أن أغلب الأطفال يولدون أذكياء، وهذا يدفعنا إلى التساؤل من أين يأتي كل هؤلاء الأغبياء الذين نصادفهم في حياتنا سواء في المدرسة أو في الجامعة أو في العمل، الواقع أن الدراسات العلمية أثبتت أن هناك تصرفات وسلوكيات الإصرار عليها…

فوائد القيلولة الصحية

القيلولة هي فترة قصيرة من النوم، وعادة ما يكون وقتها في الفترة الواقعة ما بعد الظهر وما قبل غروب الشمس، تنتج الرغبة في النوم في تلك الأوقات نتيجة الإحساس بالنعاس والتعب، وتختلف نظرة الشعوب إلى القيلولة، فالشعوب الغربية تنظر إلى القيلولة…

21 طريقة لمقاومة النوم والبقاء مستيقظا

كلنا مررنا بذلك الموقف حيث يغالبك النعاس ولكنك لا تستطيع النوم بسبب المهمات التي ترغب بإنجازها قبل أن تنام، فما هو الحل لهذه المعضلة المتكررة التي نصادفها بين الحين والآخر، نقدم لك 21 حلا فإذا فشل أحدها في مساعدتك فمن المؤكد أن حلا آخر سوف…

حقائق مدهشة عن الأحلام

على الرغم من الدراسات العلمية العديدة التي أجريت على الأحلام إلا أن ما نعرفه عنها وعن الطريقة التي يتصرف فيها الدماغ أثناء الحلم ما زال محدودا، ما نحن متأكدون منه أن الأحلام ليست نافذة على المستقبل ولكنها قد تكون نافذة على ذواتنا وعلى…

النوم أكثر من ثمانية ساعات قد يؤدي إلى الموت

النوم حاجة إنسانية لا يمكن الاستغناء عنها، لكن الاكثار منه ليس بالأمر الذي ينصح به للجميع، نشر بحث جديد في مجلة علم الأعصاب يشير إلى أن الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن الذين ينامون أكثر من ثمانية ساعات معرضون أكثر من غيرهم للإصابة…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ