تصفح الوسم

البروتين

معتقدات خاطئة عن اللياقة البدنية

عندما يتعلق الأمر بالرياضة ستجد الكثير من الأكاذيب والمعتقدات الخاطئة الشائعة بين الناس خاصة ممارسي الرياضة حديثًا، منها حول الأطعمة التي يجب تناولها بانتظام والأنظمة الغذائية الحديثة والتمارين الرياضية الشاقة وبعض الخرافات عن كيفية خسارة…

تعرف على أكثر اللحوم الحلال استهلاكًا في العالم

كثير من الناس يعتقدون أن لحم الماعز هو اللحم الحلال الأكثر تناولًا في العالم؛ استنادًا إلى الأعداد الكبيرة التي تتناول هذا النوع من اللحم في جميع أنحاء العالم لمذاقه اللذيذ وفوائده العديدة. ويُعد لحم الماعز من اللحوم المفيدة للجسم…

لماذا نستيقظ بعض المرات بمزاج سيئ ؟

كثير منا يستيقظ من النوم بمزاج سيء دون أن يكون هناك سبب واضح لهذا الشعور، إذا لماذا نستيقظ بعض المرات بمزاج سيئ ؟ تُشير الدراسات أن قلة النوم ترفع معدل الطاقة السلبية وتقودنا إلى رؤية العالم بمنظور سلبي. وهنا نعرض بعض العادات التي من الممكن…