تصفح الوسم

الإفراط في الطعام

نصائح خفيفة تساعدك على النوم الهادئ

يعاني كثير منا من صعوبات تمنعنا من النوم، فنصاب بالأرق خلال الليل، الأمر الذي ينعكس علينا سلبًا في اليوم الذي يليه. وهذه بعض النصائح والإرشادات التي تساعد على النوم الهادئ، والمريح. احرص على ألا تكون الساعة إلى جانبك خلال الليل.…
تصميم وتطوير: شركة كَلِمْ