تصفح الوسم

إيجابي

هل يمكن أن يكون القلق مفيدًا؟

على الرغم من الجوانب السلبية العديدة للتوتر والقلق، لكن يبدو أن هناك منظور إيجابي لهذا الشعور النفسي الذي يجده غالبية الناس - إن لم يكن جميعهم - غير مريح. فقد وجد علماء مختصون بعلم الأعصاب أن القلق مفيدٌ للصحة من نواحي عديدة وجيِّد لصحة…

أشخاص لا تجعل لهم مكانًا في حياتك

أكدت العديد من الدراسات أن الوحدة ليست جيدة لصحتك، في حين أن التفاعل الاجتماعي له آثار إيجابية على صحتك النفسية والجسدية. والسؤال هل يجب أن تستمر بجميع علاقاتك؟ هل كلها إيجابية وداعمة؟ في الحقيقة، قطع العلاقات مع بعض الناس وإخراجهم من…