عادات صحية غير صحيحة
كل يوم تخرج لنا دراسة علمية جديدة تخبرنا بالطريقة الصحيحة التي يجب أن نمارس بها حياتنا، وتكشف عن الغذاء السحري الذي يجب أن نتناوله ليطيل سنوات العمر، أو تكشف عن علاج سحري لعلاج حالة معينة. لكن هناك دراسات علمية أخرى تخبر نقيض هذه الأشياء جميعها. وهناك دراسات أخرى خاطئة بشكل صارخ، وقد أثبت العلم بطلانها. وهذه عادات صحية من دراسات علمية غير صحيحة لن تكلفك الأموال فقط، إنما ستضرك.
استخدام طاولة الوقوف
استخدام مطهرات اليد
فهناك “نوروفيروس” وبكتيريا “المطثية العسيرة” وهي أنواع من الكائنات الحية الدقيقة التي تكون بمأمن من مطهرات اليد، فالأفضل غسل اليدين بالماء والصابون.
الابتعاد عن استخدام الميكروويف
شرب حليب اللوز
العصائر
حبس النفس بعد عطاس أي شخص
فيمكن لرذذا العطاس أن يصل حتى 300 كيلومتر، هذا يعني أن الرذاذ قد وصل إلى وجهك وعينيك!
تناول بياض البيض
تقنية تنظيف الأذن بالشمع
فلم تثبت قدرتها على علاج الالتهابات، فكل ما تفعله أنها تدفع شمع الأذن إلى الداخل.
تناول العديد من الفيتامينات
نظام التخلص من السموم
الابتعاد عن الجلوتين
الإكثار من فيتامين سي
تناول الأغذية قليلة الدهون
فبعد ثماني دراسات أجريت على 50 ألف امرأة ممن يتناولن أغذية منخفضة الدهون لم يقلل ذلك مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، أو سرطان القولون، أو أمراض القلب، كما لم يكن له تأثير على فقدان الوزن.
