يعاني كثيرون من ظهور الهالات السوداء تحت العين، ويكون ذلك لعدة أسباب مختلفة منها نقص النوم بسبب التوتر، أو السهر إلى وقت متأخر. فما أسبابها؟ وما طرق علاجها؟
ومن أهم أسباب ظهور هذه الهالات: قلة الترطيب، والجفاف، والتغيرات الهرمونية، والجينات، والنظام الغذائي السيء، والتعرض لأشعة الشمس. كما قد يكون نقص الحديد سببًا في ذلك. فنقص الحديد نوع من الأنيميا، والذي يؤدي إلى شحوب لون البشرة. وتعد المنطقة تحت العين الأكثر رقة ونعومة من كل جسدك.
كيفية التخلص من الهالات السوداء
ـ تدليك منطقة حول العين بفيتامين E دون لمس العين، ويجب أن يكون التدليك بلطف، فهذا يحسن الدورة الدموية.
ـ ولعلاج المشكلة في أوقات المناسبات يمكن استخدام مساحيق التجميل مثل الكونسيلر لإخفاء الهالات، لكن تذكر أنه حل مؤقت فقط.
ـ احصل على قسط كافٍ من النوم، فالنوم حل أساسي للمشاكل الصحية، مع التأكد من الحصول على 8 ساعات نوم، والنوم في أوقات محددة.
ـ اشرب الكثير من الماء، فالماء لا يزال أفضل مشروب.
ـ يمكن الحصول على عصارة البطاطس، ووضعها أسفل العين لمدة 10 دقائق، أو حتى وضع قطع البطاطس مع إبقاء العينين مغلقتين، يمكن عمل ذلك قبل النوم.
ـ أدخل الكثير من الخضروات الورقية في نظامك الغذائي، والحرص على أن يكون فيتامين A وفيتامين E موجودين.
ـ الحرص على أداء تمرينات مثل المشي والقفز واليوجا، وخاصة البراناياما التي لها أثر على صحة الجلد.
ـ يمكن وضع قطعتين من الخيار على الهالات، هذا يعمل على إزالة التنفخات. كما يمكن وضع قطنة في ماء الورد ومن ثم وضعها على منطقة أسفل العين.
ـ تقليل استهلاك الملح في الطعام، يشجع الملح الزائد على احتباس السوائل ما يؤدي إلى انتفاخ العينين.
ـ يمكن وضع أكياس الشاي المستخدمة والباردة، ابتعد عن أشعة الشمس واحرص على استخدام النظارة الشمسية.
ـ يمكن استخدام كريمات مناسبة تحتوي على فيتامين ك والذي قد يكون سببًا في ظهور الهالات.
