ترك الافطار والحلويات.. أشياء تتسبب في رائحة فمك الكريهة!


ليس هناك ما هو أسوء من أن يدرك من حولك بأن رائحة فمك مثيرة للاشمئزاز. حتى إذا كنت تهتم بصحة أسنانك وتواظب على استخدام فرشاة الأسنان والخيط، فإن ذلك لا يكفي، فيما يلي بعض الطرق التي قد تكون هي السبب الرئيسي في رائحة فمك الكريهة.

أشياء تتسبب في رائحة فمك الكريهة!

تخطي وجبة الافطار

رائحة فمك الكريهة


اعلان





عندما ننام فإننا نستنزف الكثير من اللعاب ولا يمكن تنظيف الأماكن بين الأسنان. هذا يسبب الرائحة في الصباح، لذلك من الأفضل أن تتناول الأطعمة الحامضة مثل البرتقال على الافطار، للمساعدة في انتاج المزيد من اللعاب.

جفاف جسمك من الماء

رائحة فمك الكريهة

تأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم وأثناء ممارستك للرياضة.

أكل الحلويات يمكن أن يتسبب في تغيير رائحة فمك إلى الأسوأ

أسباب رائحة الفم

البكتيريا في الفم تتغذى على الأطعمة السكرية وتنتج رائحة الكبريت السيئة. لذلك فإن البقدونس هو الحل بالنسبة لك، إذ إنه يساعدك في القضاء على البكتيريا.

تطبيق نظام دايت منخفض الكربوهيدرات

أسباب رائحة الفم

هذا يجبر جسمك على الحصول على الطاقة من الكيتونات في الدم، وهذا ما يتسبب في إنتاج رائحة كريهة جداً للفم. أما إذا لم تكن مستعد للتخلي عن هذا النظام الغذائي، حاول إضافة بعض الفاكهة والخضروات مثل التفاح والجزر إلى طعامك، إذ إنها تعمل على تحفيز إفراز اللعاب وتنظيف الأماكن بين الأسنان.

القهوة لذيذة، لكنها تجفف فمك، وبالتالي تترك رائحته كريهة

أسباب رائحة الفم

أفضل حل هو التأكد من شرب كمية كافية من الماء، ولكن إذا كنت تحتاج إلى حل سريع، قم باستخدام قطعة قماش لفرك معجون الأسنان على أسنانك.

المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ترك الافطار والحلويات.. أشياء تتسبب في رائحة فمك الكريهة!

تسجيل الدخول

كن جزءا من مجتمعنا!

ليس لديك حساب؟
سجل

اعادة تعيين كلمة السر

الرجوع لـ
تسجيل الدخول

سجل

اشترك معنا

الرجوع لـ
تسجيل الدخول