عند الذهاب إلى شاطئ البحر وقضاء بعض الوقت الممتع فإننا في نهاية المطاف نشعر بنعاس كبير ونُفضل الاستلقاء هناك على الشاطئ لأخذ غفوة. لكن هل هواء البحر هو ما يجعلنا حقًا نشعر بالنعاس؟ أم هناك سبب آخر وراء ذلك؟
هل هواء البحر يجعلك حقًا تشعر بالنعاس؟
وفقًا لدراسة حصلت في عام 2015، فإن الكثيرين عند المشي على شاطئ البحر سوف ينامون بشكل أفضل. مع ذلك، ليس هناك أي دليل على أن هواء البحر بحد ذاته هو ما يجعلك تشعر بالنوم بشكل أفضل.
بعد الناس أشار إلى أن أحد الأسباب وراء هذا النُعاس تعود إلى الأيونات أو الأوزون في هواء البحر. في الواقع، فإن أكبر الدلائل على أننا ننام بشكل أفضل بعد رحلة إلى شاطئ البحر هو ممارستنا لبعض التمارين الرياضيّة أو ممارسة المشي، كما أن الصوت الإيقاعي لأمواج البحر يبعث بالهدوء في نفوسنا.
جدير بالذِكر أن أولئك الذين يعيشون حياتهم اليوميّة على شاطئ البحر لم يُبلغوا عن تحسن في نومهم.
