لصحتك، أشياء تجنب فعلها على متن الطائرة


أي رحلة جوية من الممكن أن تكون مرهقة ومتعبة. فما هو طبيعي ومريح على الأرض، يكون مُرهق ومختلف تمامًا على ارتفاع مئات الأمتار في الجو.

في هذا المقال، نتناول عدة أمور عليك تجنب فعلها أثناء سفرك على متن الطائرة للحفاظ على نشاطك والحصول على رحلة مريحة.


اعلان





أشياء تجنب فعلها على متن الطائرة

ارتداء العدسات اللاصقة

عدسات لاصقة

العدسات اللاصقة عادةً ما تُسبب جفاف العين. جنبًا إلى جنب مع الهواء الجاف داخل الطائرة، فإن ذلك يُسبب متاعب ونتائج غير مريحة نوعًا ما لعينيك. لهذا السبب، يُفضَّل ارتداء النظارات إذا كانت لديك رحلة جوية طويلة. وستحتاج أيضًا إلى قطرة لترطيب العين.

انسداد الأذن

انسداد الأذن

تُصبح الأذنين مسدودة أثناء الإقلاع والهبوط بسبب فرق الضغط. ومحاولة أي شخص التخلص من الانسداد عبر الضغط المستمر على أذنيه لا يُجدي نفعًا. لكن يُمكن تقليل الإحساس غير المريح عبر الطرق التالية:

  • حركات البلع: وذلك عبر مضغ علكة أو حلوى.
  • إغلاق وفتح الفم عدة مرات متتالية.
  • أخذ نفس عميق ثم إغلاق الأنف والفم ثم التنفس كأنك تدفع الهواء عبر أذنيك.

بدء الرحلة بانسداد في الأنف

اسنداد الأنف

يُمكن أن يزيد الأنف المسدود من الضغط على أذنيك. ومن غير المنطقي تأجيل السفر عبر الطائرة لمجرد نزلة برد. في مثل هذه الحالات، يُنصح بأخذ قطرات مضيقة للأوعية لاستعمالها قبل الإقلاع والهبوط.

مع ذلك، على المصابين بالتهابات في الفك العلوي أو الجيوب الأنفية استشارة الطبيب قبل السفر جوًا.

الجلوس بلا حركة

الجلوس طويلا

أثناء الرحلة، من الخطأ البقاء دون حركة لأن الدورة الدموية تُصبح أبطأ. وحيث أنه لا يُمكنك المشي عبر ممرات الطائرة مرارًا وتكرارًا، فهذه بعض الطريق لتحريك جسمك:

  • القيام بجولات سريعة وقصيرة.
  • خلع الحذاء.
  • إن كُنت تعاني من مشاكل في الدورة الدمية، من المُفضَّل الاستعانة بجوارب ضاغطة.
  • ممارسة بعض التمارين الحفيفة لتحريك الساقين وأصابع القدم والكعب.

شرب المشروبات الغازية

شرب الكولا

الغازات هي آخر ما يُمكن أن ترغب بحدوثه على الطائرة! يكفيك الغازات الناتجة عن التغير في الضغط. لذلك، من المُفضَّل تجنب تناول أو شرب أي مشروبات تحتوي على الغازات أو أطعمة مثل الفول والفاصولياء والتفاح.

الجلوس بالمقاعد الخلفية وأنت تعاني من دوار الحركة

مقاعد الطائرة

قاعدة عامة يعرفها كل من يسافر جوًا: إن كنت تعاني من دوار الحركة، لا يجب عليك الجلوس في المقاعد الخلفية. فمن الأفضل أن تختار المقاعد الأمامية أو الأماكن القريبة من الجناح. قبل يومٍ واحد من الرحلة.

لمس الأشياء بدون سبب

رحلة عبر الطائرة

الطائرة هي “موطن” لأعداد هائلة من البكتيريا. إذ يمكن للركاب السابقين ترك أي شيء في جيوب المقعد وعلى الرفوف المطويَّة. ومن المُتحمل أن تهاجر البكتيريا الضارة من أي جزء في الطائرة لتصل إلى يديك إن لامست الأشياء بكثرة.

استعمال الجوال بكثرة

هاتف

كما هو معروف، فإن الإقلاع والهبوط من أصعب مراحل الرحلة الجوية. لذلك، حاول ان لا تستعمل الهاتف المحمول بكثرة في الطائرة لتجنب أي تداخل بالإشارات الراديوية ونظام الملاحة.

استعمال سماعات الرأس الخاصة بالطائرة

سماعات الرأس

من غير الآمن استعمال سماعات الرأس المتواجدة في جيوب مقاعد الطائرة. فمن غير المُتحمل أن يتم تنظيفها بشكل دوري ومستمر، لذلك، هي موطن للعديد من أصناف البكتيريا الضارة. من الأفضل أن تصطحب معك سماعاتك الخاصة.

المصدر

اقرأ أيضًا:

أخطاء شائعة تجنب ارتكابها أثناء السفر

أشياء غريبة تحصل لجسمك في الطائرة أثناء السفر!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

لصحتك، أشياء تجنب فعلها على متن الطائرة

تسجيل الدخول

كن جزءا من مجتمعنا!

ليس لديك حساب؟
سجل

اعادة تعيين كلمة السر

الرجوع لـ
تسجيل الدخول

سجل

اشترك معنا

الرجوع لـ
تسجيل الدخول